昨日から話題の 「龍馬伝」 が始った
不安定なこのご時世、たくさんの方々が、何かの希望を抱きながら見たのだろうなぁ
と勝手に思いながら自分も見ていました。
といっても、途中、意識不明になり
中抜けでしたが。。。。
ところで、うちの 「龍馬」 をご紹介します
未熟な自分にいつも伝えてくれることは、
「心はいつも太平洋ぜよ！」
「くよくよしてちゃ、いかんぜよ！」
「小さなことに拘っていちゃ、いかんぜよ！」
「でっかい夢を持たなきゃ、いかんぜよ！」
意味なく、励みになります。。。。
新年初のボディトレーニング
某フィットネスクラブでの早朝トレーニング
マシントレ
・レッグプレス １０ｒ×３ｓ
・チェストプレス １０ｒ×３ｓ
・プルダウン １０ｒ×３ｓ
・シットアップ １０ｒ×３ｓ
・プレス ８ｒ×３ｓ
・アームカール １０ｒ×２ｓ
・スミスマシン BML風味
※阪○タイガースの T谷選手らしき人もやってました！！