本日はGW最終日です

やばい。終わってしまいます。

今日はでかけます。帰ってきたら筋トレします。

一昨日の筋トレの筋肉痛がまだ来ないのでなんとなく不安です。

-----------------------------------

筋トレ内訳

・ 力一杯ラジオ体操

・ 柔軟A

・ 腕立て・腹筋・背筋・腕立て 各20回

・ クールダウン・風呂

・ 柔軟B

・ 握力のかしゃかしゃ20回強

・ 就寝

------------------------------------

実に合理的ですよ。多分。

背筋はちょっと重い気がするんですが、腹筋は全く、腕もそんなに。

結構みっちりやったんですが、いつもなら昨日の昼くらいから痛くなる予定なんですが、おかしいなぁ。

今日これから来たら嫌ですねぇ。可能性は特大でございますが。

-----------------------------------

現在の進捗

・社会 66％、歴史と公民が終わりました。

・体重 戻りました

-----------------------------------