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. 10月になり寒い日が増えて来ましたね🍂 秋になり足先、指先の冷えが気になる方も多いはず。 そんな方にぴったりなプログラムの紹介です！ . 毎週金曜日8:15〜9:00 バランスコーディネーション 担当:西岡IR . このクラスは誰にでも簡単にできるストレッチや 筋力トレーニング、さらに関節ほぐしなどを行い 筋力バランスや骨格バランス、自律神経バランスなどの バランスの機能改善ができるプログラムです。 動作を繰り返し行うのでわからない動きもしっかり解決💪 マットのクラスなので年齢性別問わずご参加いただけます！ 優しくてかわいい西岡IRのレッスンに参加し 朝から癒されてくださいね(..›ᴗ‹..)♡ . 他にもどんなレッスンに出たらいいかわからない、 わたしにこれできるの？など、 スタジオプログラムへに関することなら スタッフ斎藤または松葉までお声がけください💕 . △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 体験予約・見学予約・お問い合わせはこちら！ スポーツクラブ牛久 029-874-4661 https://reserva.be/sportsclubushiku ⊳⊳スポーツクラブ牛久 SNS更新中！ instagram📸https://www.instagram.com/spoushi_official Facebook📱https://m.facebook.com/sportsclubushiku アメブロ✏️https://ameblo.jp/spoushi LINE@📲https://line.me/R/ti/p/%40spoushi #spoushi #fitness #gym #workout #training #diet #muscle #auteam #スポーツクラブ #ジム #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #引き締め #初心者 #スタジオ #秋 #無料体験 #無料見学 #牛久 #茨城 #地域no1 #バランスコーディネーション #マット

スポーツクラブ牛久さん(@spoushi_official)がシェアした投稿 - 2018年Oct月13日am7時41分PDT