明後日、THE ALFEE夏イベ参戦
4月からダイエット始めまして
ちょうど4ヶ月
6kg減！！
私、頑張った！！
1日2回のナイシトール服薬
平日のパンと白米は食べず
食べても休日のうどんやパスタ
そばは普通に食べてたけど
炭水化物を摂らないかわりに
茶碗にはサラダ
で、わかったこと
小麦製品食べると
・ガスがたまる
・下痢になる、ゆるくなる
・食後の睡魔がハンパない
やっぱり私は小麦製品食べちゃダメなんだな
でも、パン大好き
夏イベのあとは、プレミアムあるし
炭水化物ダイエットは適当に続ける
おすすめしてくれた
お食事どころのママさんは、これで10kg痩せたので、そこまで私もがんばる
そしたら、昔着てた服が～🤭
とりあえず、明後日はLevel 3の端っこ