児童虐待加害者カウンセラー 中島真貴子といいます。
虐待や家庭内暴力を
加害者目線からカウンセリングプログラムを作成し、改善、解決のお手伝いをしております。
トラウマ
トラウマ トラウマ トラウマ
誰もが持っているトラウマ！
アナタはトラウマのポイントに遭遇した時
「あっ、それ無理。トラウマがあるから受け付けない！」
こんな風に思いますか？
トラウマは、取り扱い方で苦手意識がなくなるのです。
良い取り扱いができていると、こうなります
「前はトラウマだったけど、、今は、避けるよりむしろまた体験してみたい！」
私が自分で持っていたトラウマも・・・前は身震いして吐き気がしていたことでも・・・
今は、体験したくてしょうがないです！お金払ってでも体験したいコトに変わりました！
トラウマ体験大好き
恋愛でトラウマを持った人は・・また次の恋愛で同じような付き合い方をします。
親子関係でトラウマを持った人は・・再び同じ嫌な出来事を繰り返します。
職場でパワハラに合ってトラウマを持った人は・・また違う職場でも同じ結果をたどります。
折角、心機一転で新しい恋や職場にチャレンジしても・・・
あれ？あれ？
前と同じだ～！！
なんて体験されている方も多いのでは？
いや、多くの人がこうなってしまうのではないでしょうか？
私、また同じような彼、もしくは職場を選んでしまったの？
って、思いますよね？？
恋人や職場が同じ様な対象を選んでしまったのではなく、、
トラウマに触れた時、、つまり、、トラウマのスイッチを押してしまったときの
アナタの捉え方が一緒なのです。
だから、アナタの反応が一緒なのです。
トラウマに遭遇！
アナタのトラウマに対する捉え方が一緒なので、
行動も同じ行動をとって
結果も同じになるのです。
過去のトラウマは、
① 不快な出来事
② アナタの捉え方
③ 恐怖や不安感
この３つをワンセットで苦手意識として覚えます。
そして、①の不快な出来事の一部に触れたとき、、スイッチが入り
③の恐怖や不安感がまた襲ってきます。
これを繰り返します。
これをなくすには、、、
過去の出来事。トラウマにもう一度向き合う必要があります。
① 不快な出来事
② アナタの捉え方
③ 恐怖や不安感
①から③のうち、②アナタの捉え方 だけを修正します。
不快だった出来事に対して、、、新しい不快じゃない「捉え方」を意識に上書きします。
捉え方の修正は、私が手伝います。
その結果、恐怖や不安感がなくなり・・・スイッチも消滅します
不快な出来事は、思い出としては残りますが
トラウマじゃなくなります
これで、１つ
トラウマを乗り越えた経験ができます。
ここからが、強いのです！
不安や恐怖でなく、、新しい捉え方でその出来事を見れるようになった頭は、
新しいアイディアや希望をどんどん産み続けます。
もう１度その経験がしたくてたまらない！
そこから行動したくてたまらない！
という衝動にかられます。
これが、トラウマをプラスに変えるということです。
例えば、、地震でトラウマになった人がベストな対処を覚え、
トラウマを克服したら、、、
今度地震が来たときには、その知恵と自信で人を助けたくなります。
マザーテレサさんが多くの善行を成し遂げたのは、
トラウマの克服によって得た強さだと言われています。
かつて、人間関係によってトラウマを持った人は・・・
克服することで、二度と被害に合わないですし、むしろ勝者を取っていきます！
トラウマの克服は、誰にでもできます！
トラウマをお持ちでしたら、そのままにしておくのは勿体無い話です。
それを使って、勝者として楽しい生活を送って下さい。
興味のある方は是非、ご相談下さい。
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児童虐待加害者更生プログラマー
DV・虐待問題解決アドバイザー
サイコ・セラピスト（心理療法士） 中島真貴子