疲れ

なんか最近疲れます。

トレーニングはよくしてますが、ケアが怠ってるかもです

僕がそんなんじゃいけんな。今日は家にあるケア３アイテムで
しっかりコンディショニングしました。


ストレッチポール、yamuna、ポケットフィジオです。
今日はよく寝れるわ～

ちょいとこの前いただいた島根ワイン飲んで・・

さらに熟睡できるかな
しかし、これおいしかった～

鍛えるだけじゃなく、やっぱりケアもしないといけんですね