ブログの存在を完全に忘れて早10か月近く…

これではダメですね、、(>_<)

 

コロナで制約だらけの世の中ですが、

今ではそれも生活のルーティンに。

この一年半、新たに継続性を持って

行えている事も増えてきたので、

もう暫く制約の中で出来る事を考えましょ(^.^)

 

ワクチン接種(2回目)の副反応で、

何年ぶりかの熱が出てますが、これも経験。

 

皆さん、ご自愛くださいませ。

 

 

 

 

 

本日、11月8日は「いい歯」の日歯

皆さん、口腔ケアしてますか?

 

と言うか、投稿が4カ月ぶりという、、、ダメですね汗

 

 

口腔ケアには、セルフケアとプロフェッショナルケアの

二つがあるそうで、セルフが歯磨きなど日常自分で行うケア、

プロフェッショナルは歯科医師さんや歯科衛生士さんに、

定期的に行ってもらうケアですウインク

 

私も若い時は適当な歯磨きだけのケアでしたが、

今から3年ほど前に歯痛で歯医者さんに行ったのをきっかけに、

口腔ケアに目覚めました音譜

 

今では、一日最低3回の歯磨きを行い、

歯ブラシは2種類を使い分けて隅々まで念入りにウシシ

 

そして、4カ月に一回必ず歯医者さんで、口腔ケアを行なってもらい、

歯石、歯垢の除去、歯磨きのアドバイス等々、

プロの施術とアドバイスを頂いておりますアップ

 

幾つになっても、自分の歯で美味しいものを食べたいので、

これからも口腔ケアを怠らない様、頑張りますビックリマーク

 

プロフェッショナルケア、お勧めです歯

ラジオを聴く事が生活の一部になって数十年。

そこで最近気付いた事。

夕方以降はNHK FMを聴きたくなるという事。

50にして、ようやく大人になった気分^_^