まだまだ寒いッスね～～
昨日はアップ、ストレッチ、対面、三角ダイレ、そして様々なボールの蹴り方をやりました
ザッとおさらい
・インサイドキック
・インステップキック
・インフロントキック
・アウトサイドキック
・アウトフロントキック
・トゥーキック
・ヒールキック
・チップキック
・浮き球
…とまぁ、だいたいこのような種類のキックを「状況によって使い分ける」ことでプレーの幅が広がるわけです
ただ、間違った蹴り方を覚えてしまうと、ツメが死んだり、足首・膝ほか節々痛めます
まずは「しっかりミートする感覚」を体で感じること
キック力（飛距離、パススピード）や細かいコントロールは後から付いてきます
〆トークでも話したように「上手い人」を観察する目
非常に大切
インステップは○○ちゃん、インサイドは○○ちゃん、浮き球は○○ちゃん…という風に「お気に入り」を見定めて、一度コツを掴んだら、「自分も誰かのお手本になりたい」といった"向上心"をもって取り組んでいきましょう
最後に…
ストレッチ中の「呼吸」
ホントに大切なんで、「適度に」真似してね(笑)
from: onocci.
昨日はアップ、ストレッチ、対面、三角ダイレ、そして様々なボールの蹴り方をやりました
ザッとおさらい
・インサイドキック
・インステップキック
・インフロントキック
・アウトサイドキック
・アウトフロントキック
・トゥーキック
・ヒールキック
・チップキック
・浮き球
…とまぁ、だいたいこのような種類のキックを「状況によって使い分ける」ことでプレーの幅が広がるわけです
ただ、間違った蹴り方を覚えてしまうと、ツメが死んだり、足首・膝ほか節々痛めます
まずは「しっかりミートする感覚」を体で感じること
キック力（飛距離、パススピード）や細かいコントロールは後から付いてきます
〆トークでも話したように「上手い人」を観察する目
非常に大切
インステップは○○ちゃん、インサイドは○○ちゃん、浮き球は○○ちゃん…という風に「お気に入り」を見定めて、一度コツを掴んだら、「自分も誰かのお手本になりたい
」といった"向上心"をもって取り組んでいきましょう最後に…
ストレッチ中の「呼吸」
ホントに大切なんで、「適度に」真似してね(笑)
from: onocci.