こんにちは、コーチのコガです
7月のスポトレは
8日(火)と15日(火)に実施します
今回は
ゲームセッション
ゲームプレーの機会の場と致します
他のチームの仲間とゲームをするチャンスです
多くの方に参加していただくために
7月はどちらか1回のみとさせて頂きます
GKの参加もお待ちしています
こんばんは、コーチのコガです
スポルティング品川では
ライフキネティックを
トレーニングに取り入れています
ライフキネティックとは
誰でもできる簡単な動きを通じて
脳に刺激を与えて脳機能の向上すること
神経の伝達機能強化を促すことを目的とした
トレーニングです
ライフキネティックによる
楽しく複雑な刺激は
脳内のネットワークを大きく改善して
シナプスの形成を促す効果が期待できます
視覚や聴覚に関するトレーニングも多く含まれていて
見たり聞いたりし、判断して、動くという一連の動作の改善と
「見る」「聞く」という機能の改善を期待しています
ライフキネティック公認トレーナーの
オニザキさんに指導して頂いています
継続は力なり
フィジカル能力には
カラダへの気づきが必要だと思っています
私は
非利き手や非利き足も
利き手や利き足と同じように動かせば
同じようにできると考えています
動きのイメージが同じであれば良いと思っています
非利き手であっても
ラケットで打つことは出来ると思っています
カラダの使い方
ボディイメージは大切だと思っています
ライフキネティックが
そのキッカケになって欲しいと思っています
大切なトレーニングなのです
こんばんは、コーチのコガです
今日はとにかく暑かった
私とオオタケコーチは
今日も6時間以上グランドに立っていました
熱中症で
倒れないように気をつけないといけませんね
スポルの練習体験会が始まりました
6月は
本日17日と20日の2回行われます
定員数を設けさせて頂きました
スポルティング品川が
日頃行っているトレーニングに参加してもらいました
はじめに
走トレーニングをしながら
フィジカル能力をチェックさせて頂きました
小学生はいろんな動きをして欲しいと思っています
5号球でプレーしてもらいました
プレーの連続性
攻撃から守備を連続して行うことが求められました
それぞれのクラブで行われるトレーニング
それぞれのクラブで求められることとは
違ったかもしれません
今日は1学年しかいませんでしたが
スポルティング品川の雰囲気を感じて頂けたと思っています
7月も練習体験会を行います
まだ数名の空きがございますので
スポルティング品川に興味のある小学生は
是非、エントリーして欲しいと思っています
百聞は一見にしかず
体験することで
クラブが理解出来ると思います
そして
お時間ある方は
過去に書かれたブログも読んでみてください
クラブ哲学が読み取れるかもしれません
こんばんは、コーチのコガです
今日は
第11期生のヒカルとご飯を食べてきました
ヒカルは
現在、医学部に進学した大学2年生です
私は順天堂大学に進学した関係で
医学部の仲間と出会うことができました
現在でも沢山のドクターと仲良くさせて頂いています
医者を目指すキッカケは。。。
なりたくてもなれる職業ではないと思っています
親が医者であること
多くのドクターがそうなのではないか思っています
しかし
ヒカルは
ごく一般的な家庭の子です
両親は医者ではありません
自分が膝を怪我をしたことから
整形外科に興味を持ち
将来について考えて選んだ選択だと思っています
凄い選択をしたものです
簡単に合格出来る学部ではありません
今日は
いろんな話しをしてきました
いろんな話しをしてくれました
昔話の中で
やはりスポルでの走トレーニングはキツかったようです
現在は
奨学金制度を活用しながら
大学生活を送っているようです
この奨学金は返済義務があるモノです
スポルでは
勉強したい子、サッカーをしたい子で
金銭的に余裕のない子供に対して
サポート出来るシステム
奨学金制度を作りたいなと思っています
しかも
返済義務のないモノをです
こんなアイデアを持っているのですが
その財源や方法論がありません
私に能力が足りていません
私にアイデアがありません
それでも
将来的にやりたいことの一つではあります
スラムダンク奨学金みたいに
ヒカルのように「頑張る子」のサポートをしたいと思っています
スポルに所属した女性選手は
後にも先にも
ヒカルだけなのかもしれません
スポルの子達に
勉強を教えて欲しいという打診はしました
快諾してくれました
やはり
スポルティング品川は選手が宝物ですね
卒業した子供達が宝物ですね
こんばんは、コーチのコガです
今日は
TRM組とTリーグ組と
2つのグループに分かれて活動をしました
全員が成長していくために必要なグルーピングでした
TRM組は
藤沢市立鵠沼中学校へ行ってきました
サッカー部だけではなく
陸上競技部、バスケ部、剣道部が
全力で活動をしていました
活気のある学校でした
東京では感じられない雰囲気がありました
鵠沼中の子達は
プレーが出来るように
全員で水を取り、整備をしてくれました
そして
水溜りもモノともしないプレー
ピンチであれば
スライディングタックルもしていました
汚れることなど全く気にしていなかったです
逞しい子供達だと感じました
スポルの子達は
鵠沼中の子達とは全く違うプレーや行動をしてしまっていました
「東京の子は。。。」と思われていたかもしれません
2、3年生は
今日ここに来た意味をどのように捉えていただろうか
対戦頂いた鵠沼中の子達から何を感じただろうか
自分の現在地はどこなのか
自分に何が足りないのか
Tリーグは
今日から後期リーグがスタートしました
ゲーム内容は
暑さにやられた部分もありました
守備時には
奪った後のプレーが雑になってしまい
攻撃に転じることが出来ませんでした
中途半端なプレー(キック)が多くあり
2次攻撃、3次攻撃を受けてしまいました
完敗でした
これでTリーグは一時中断となります
チームの現在地としては
T3残留を目指さなくていけない
T4降格がすぐそこにある状況となっています
個人の現在地としては
パス、キックの精度がないこと
キック力がないこと
状況判断が良くないこと
コンタクトプレーの強度が低いこと
連続して走れる走力がないこと
足りないことを挙げたらキリがない状況です
弱いチーム内だけで競っていてもダメだということです
他チームと比較していかなくては
勝てないということになります
トレーニングを休んでしまう者がいる現状からすると
チームの現在地
個人の現在地としては
妥当だということかもしれません
とにかく
足りないということです
やらされるのではなく
どのように自分でやるかしかないと思っています
どうなりたいのかということでしかありません
やっていない自分
やれていない自分に気がついていますか
チームのために行動をしていますか
今年の夏には
熱い気持ちになれるでしょうか
この熱さがなくては
成長は出来ないと思っています
熱くなれますか？
サッカーに情熱を燃やせますか？
3年生はどのようにチームに貢献できますか？
こんばんは、コーチのコガです
今日も梅雨時期らしい天気となりました
雨には降られましたが
なんとかトレーニングは出来ました
4月、5月は
ケガ人が多く出てしまいましたが
トレーナーチームのチカラによって
復帰出来てきています
復帰出来ていない者も
復帰の目処が立ってきました
トレーナーチームと書きましたが
スポルには3名のトレーナーが指導しています
ショウタロウコーチ、タクムコーチ
新たに加わったジュンヤコーチと3名のトレーナーが怪我人に対してリハビリトレーニングを行っています
Jクラブの下部組織よりも
間違いなく
充実したコーチングスタッフだと自負しています
全てのサッカー選手は
怪我をしたくてしいているわけではありません
予防やケアをしっかりと行っていても
怪我をしてしまうことはあると思っています
怪我をしてしまうと
復帰に向けて
リハビリトレーニングをすることが求められます
スポルでは
ドクターの診断を受けて
可能な限り
最短での復帰することを可能にしています
それは
子供達だけでは
上手くリハビリトレーニングが出来ませんが
トレーナーチームがコントロールしてくれているからです
スポルにいると
復帰に向けて
慌てずに、焦らずに、一歩ずつ
着実に復帰への道を歩むことが出来ると思っています
怪我人がいないチームを
トレーナーチームと共に目指したいと思っています
そして
ストレングスの優れているチームも
目指したいとも思っています
いろいろなことを
鍛える、強くすることは
私の仕事だと思っています
私は厳しく求めたい
厳しいことを求めたいなと思っています
この考えに対して
ブレーキをかけてくれるのがトレーナーチームです
心強いトレーナーがいるので
多少の無理は出来るのかなと安心しています
夏合宿に向けて
少しずつスイッチを入れていきたいと思っています
こんにちは、コーチのコガです
守備の安定が
チームの安定に繋がる
攻撃を活性化させていくと考えています
テレビ朝日スポーツGET SPORTS
「なぜ日本代表が強いのか」ということを
中西哲也さん、中村憲剛さん、槙野智章さん、柿谷曜一朗さんが
プレゼンをするという企画です
https://youtu.be/h70sDqbiXSM?si=tIFVeTf5Q6Y45JeL
守備編では
GK鈴木彩艶選手の1対1の対応
飛び出さない判断、止まって対応する判断
三笘選手のプレスバック
守備をしない攻撃の選手は生き残れない
奪われたら奪い返す速さ
攻撃から守備への切り替えの速さ
DFラインを下げない
守田選手の
パスコースを消す守備
ファウルをしない守備
田中選手の
連動してボールを奪う守備
奪った後のパス判断
どのシチュエーションも
スポルの子達にとっては
見習うべき
参考にすべきプレーとなります
知っていることと
出来ることとでは大きな違いがあります
どのように
自分のプレーに落とし込めるのか
自分達のプレーに落とし込めるのか
そのためには
自分のプレーを客観的に評価して
日本代表選手と
何が違うのか
何が足りないのかを考えることが大切です
守備は意識の部分が重要だと思っています
まずは動画を見て
意識をしましょう
意識を変えましょう
守備をしない選手
守備の出来ない選手は
求められなくなってしまいます
自分のやりたいプレーだけでは評価はされません
現在のサッカーにおいて
守備をすることはとても大事な要素だからです
失点のしないチームは負けないということです
攻撃編もありますので
是非、ご覧ください
２０２６年度新メンバーを募集に向けた練習体験会のお知らせ
通常の練習に参加して、クラブ理念、指導方針、指導環境、雰囲気等を直接体験し、自分が目指す姿、成長する姿となる中学生の3年間とその先の自分を想像しててください．
日程：
７月１日（火）荏原平塚学園
７月４日（金）荏原第１中学校
７月１１日（金）荏原第１中学校
７月１６日（水）こみゅにてぃぷらざ八潮
※GKコーチによる指導は7月1日と4日となります
※雨天及びグラウンドコンディション不良の際は中止となります
時間：
全日程19:00-20:45（受付18:50-）
定員：
各16名（先着順）
※多くの選手が体験できるように一人1回とさせていただきます
持ち物：
ボール、スパイク、すね当て、練習着、水筒など
申込方法：
GoogleFormsよりお申し込みください
https://forms.gle/oDeHVLV6hmk7DPsL7
【注意事項】
・中止の場合には17:30までにメールにてお知らせいたします
・トレーニング中のケガについては応急処置を行いますが、スポーツ傷害保険には加入していませんので、各自ご加入ください
・自転車での来校は、決められた場所に駐輪するようお願いいたします
・自動車での送迎による路上駐車は絶対にしないでください
【特記事項】
・練習会において、クラブの理念と高い基準を越える選手には、入団のお誘いをすることがあります
・選考会は8月下旬より実施する予定です
・2026年度はGK2名、FP14名を予定しています
こんばんは、コーチのコガです
6月上旬から7月中旬くらいまでが
さくらんぼの季節です
今年も
原田トレーナーから
山形県産の佐藤錦(さくらんぼ)が送られてきました
原田トレーナーは
以前スポルのトレーナーとして一緒に活動していた仲間です
現在は
サンフレッチェ広島のトレーナーとして活躍されています
山形県出身であることから
毎年この時期なると
山形県産のさくらんぼを送ってくれます
送って頂いている佐藤錦(さくらんぼ)は
とにかく甘くて美味しいんですよ
嬉しいことです
有難いことです
我が家の長男くんは
小さい時からこの頂きモノのさくらんぼを食べていたので
他のさくらんぼは「さくらんぼではない」と言うようになってしまっています
美味しいモノを知ることは
大切だとは思っていますが
困ってしまうなと思っています
さくらんぼには
ビタミンB1・B2・C、カロチン、葉酸、リン、カリウム、鉄など
沢山のビタミン、ミネラルが含まれています
鉄分の含有量は果物の中で最も多いと言われています
疲労回復にも
非常に優れている果物と言われています
原田トレーナーは
どんなに活躍していても
スポルのことを忘れない
スポルのことを気にかけてくれています
その
心遣いに感謝しかありません
原田トレーナーの
益々のご活躍を期待しています！
旬のモノを食べることは
ココロにとっても
カラダにとっても良いことばかりです
今年も美味しく頂きたいと思っています
こんばんは、コーチのコガです
5月10日からスタートしました
2025年のダイエット期間
昨日の6月11日で終了としました
67.2kgあった体重は
およそ1ヶ月間で
61.8kgまで
体重を落とすことは出来ました
会合があり
なかなか思うようには落ちませんでしたが
何とか目標値には届きました
目標に対して
期日を決めて行うことが大切だと思っています
目標を立てる時に
いつまでにその目標を達成させるのか
ここも明確にしておくことは大切なのことだと思っています
期限がきた時に
出来たのか
出来なかったのか
出来た場合
何が良かったから出来たのか
出来なかった場合
何が良くなかったのか
改善点はあるのか
そもそもの目標設定は正しかったのかなど
その期間に行ってきたことを
評価することが出来ると思います
期限があるから
頑張れる
ことが多いと思っています
合宿だって
終わりがあるから
みんな
頑張れるのだと思います
長期的な目標は必要です
その上で
短期間の目標設定をすること
その目標をクリアするために努力すること
そして
プロセスに対して評価をすることです
頑張ったら
少しだけ自分にご褒美をあげることも
たまには良いと思っています
今日のランチは
いつもよりも少し高いカツカレーを頂きました
少しだけご褒美です
