2015年10月31日土曜
平地練習&グルメのために三浦半島へ
カメダ朝練から出発
集合場所には店長、タマちゃん、女子3人と珍しく人数少な目でスタート
しかし次々と増えて10名ほどに
晴れる
との予報だったのに雨がぱらつき雲ばかり
風も強くて防寒着なくて寒い
今日は積極的に前に出るように心がけ
八景島から先は率先して先頭へ
朝練ロング参加者全員が観音崎まで走るとのことで嬉しい
平坦区間を重点的に前に出て牽く
三浦一周の登りポイントはいつも勝てないRyauさんと競争
馬堀海岸～観音崎
向かい風がすごくてスピードが上がらない
耐えかねてメンバーにヘルプしてローテ回してもらう
走水手前登り
いつもならタレてたとこだけど。。。
登りがきつくなるあたりからアタック
短いので乗りきって…なんて思ったらタマちゃんに余裕で差されました
観音崎手前
ぐったりしていたけど皆さんアゲアゲ
タイミングよく緩い登りでローテサイン出たのでゆるめのアタック
もたずにすぐに力尽きました
観音崎まで大盛り上がりで到着
ここからはRyauさんと三浦一周へ
ザクロまでは回復走
ここのパンは本当に絶品
三浦海岸
下ハンにもちかえて勝手にTT
風が気持ちよくて走るのにも気合いが入ります
ずっと前に出てグルグル回して平地練
久々の平地ギア12―23で最適なギアを掴めない
知らぬうちに重すぎるギアを踏んでること多数
金田漁港過ぎ登り
インナーに落として臨戦体勢
しっかり踏めるギアを選び、グルグル
しかし途中で抜かれて…
あきらめが悪い私はマイペースを保ちつつ抜くチャンスをうかがう
頂上が近づきペースが落ちたのを見計らってダンシングでアタック
しかし気づかれ逃げられる
必死に追いかけてあと少し～と思ってたけど追いつけず。。。
悔しい～
そのまま止まることなく進み…
風車前登坂
インナーに落としてクルクル
消耗が激しくイマイチスピードが出ない
後ろにつかれ、いつでも抜けると言わんばかりの余裕で待機される
悔しいがスピードあがらない
三崎前ダラダラ登り
しっかり踏んでペースを一定に
きちんと登りきって登り区間終了
頑張った自分へのご褒美は
寒空の下、でかすぎでしょ
上ミルク、下ココナッツの2フレーバー
さすがに最後はノックアウトされそうでした
冬場のアイス峠が怖いな
初の試み鎌倉山へ
七里ヶ浜から行きたかったけど行き方分からず腰越から
登る前に西鎌倉の北村精肉店で腹ごしらえ
冷めていましたが、おいしいコロッケと焼売でした
いざ鎌倉山へ
モノレールの下をえっちらおっちら
コースを覚えるべくのんびり登坂
楽しい傾斜の坂から始まり、オシャレなカフェやお店をキョロキョロ
次回はタイムアタックしてみたいナイスなコースでした
北鎌倉へ
谷のような入りくんだ地形の住宅街をぬけ、もうひと越えの登り
S字坂って名前がついてました
ここもタイムアタックに使えそう
ここからはいつも通りの帰り道
ぐったりなので牽いてもらって帰りました
最後はお店に寄ってチェーンと錆びたボルトの交換
新しくなって少し脚が軽くなった感じ
今までになく頑張った三浦一周になりました
いつかノンストップ三浦一周とかもやってみたいな
お疲れ様でした
走行距離171km
平地練習&グルメのために三浦半島へ
カメダ朝練から出発
集合場所には店長、タマちゃん、女子3人と珍しく人数少な目でスタート
しかし次々と増えて10名ほどに
晴れる
との予報だったのに雨がぱらつき雲ばかり風も強くて防寒着なくて寒い
今日は積極的に前に出るように心がけ
八景島から先は率先して先頭へ
朝練ロング参加者全員が観音崎まで走るとのことで嬉しい
平坦区間を重点的に前に出て牽く
三浦一周の登りポイントはいつも勝てないRyauさんと競争
馬堀海岸～観音崎向かい風がすごくてスピードが上がらない
耐えかねてメンバーにヘルプしてローテ回してもらう
走水手前登りいつもならタレてたとこだけど。。。
登りがきつくなるあたりからアタック
短いので乗りきって…なんて思ったらタマちゃんに余裕で差されました
観音崎手前ぐったりしていたけど皆さんアゲアゲ
タイミングよく緩い登りでローテサイン出たのでゆるめのアタック
もたずにすぐに力尽きました
観音崎まで大盛り上がりで到着
ここからはRyauさんと三浦一周へ
ザクロまでは回復走
ここのパンは本当に絶品
三浦海岸下ハンにもちかえて勝手にTT
風が気持ちよくて走るのにも気合いが入ります
ずっと前に出てグルグル回して平地練
久々の平地ギア12―23で最適なギアを掴めない
知らぬうちに重すぎるギアを踏んでること多数
金田漁港過ぎ登りインナーに落として臨戦体勢
しっかり踏めるギアを選び、グルグル
しかし途中で抜かれて…
あきらめが悪い私はマイペースを保ちつつ抜くチャンスをうかがう
頂上が近づきペースが落ちたのを見計らってダンシングでアタック
しかし気づかれ逃げられる
必死に追いかけてあと少し～と思ってたけど追いつけず。。。
悔しい～
そのまま止まることなく進み…
風車前登坂インナーに落としてクルクル
消耗が激しくイマイチスピードが出ない
後ろにつかれ、いつでも抜けると言わんばかりの余裕で待機される
悔しいがスピードあがらない
三崎前ダラダラ登りしっかり踏んでペースを一定に
きちんと登りきって登り区間終了
頑張った自分へのご褒美は
寒空の下、でかすぎでしょ
上ミルク、下ココナッツの2フレーバー
さすがに最後はノックアウトされそうでした
冬場のアイス峠が怖いな
初の試み鎌倉山へ七里ヶ浜から行きたかったけど行き方分からず腰越から
登る前に西鎌倉の北村精肉店で腹ごしらえ
冷めていましたが、おいしいコロッケと焼売でした
いざ鎌倉山へモノレールの下をえっちらおっちら
コースを覚えるべくのんびり登坂
楽しい傾斜の坂から始まり、オシャレなカフェやお店をキョロキョロ
次回はタイムアタックしてみたいナイスなコースでした
北鎌倉へ谷のような入りくんだ地形の住宅街をぬけ、もうひと越えの登り
S字坂って名前がついてました
ここもタイムアタックに使えそう
ここからはいつも通りの帰り道
ぐったりなので牽いてもらって帰りました
最後はお店に寄ってチェーンと錆びたボルトの交換
新しくなって少し脚が軽くなった感じ
今までになく頑張った三浦一周になりました
いつかノンストップ三浦一周とかもやってみたいな
お疲れ様でした
走行距離171km