2015年10月4日日曜
東扇島トライアスロンに参加しました
参加種目はオリンピックディスタンスのリレー
スイム1500m
バイク40kmラン10km
これを3人でリレーします
私はバイクパートを担当
目標はマイペースで走りきること
1ヶ月前のTTレースではタレタレになってしまったので、ペースを考えながら最後まで垂れないように
天候は晴れ
風は穏やか
暑くて暑くて走る前にきっちり水分補給
仲間内でライバルが2チーム
みんなメラメラ
してます
いよいよスタートです
猛者たちを押しのけて、小柄な女性からバトンタッチ
女性ではトップだったんじゃないかな
アンクルバンドをもらい足に装着
仲間内の先行しているチームとのタイム差は3分だと告げられスタート
バイクをとって必死に自転車を押して走ります
クリートが邪魔でうまく走れませんが必死
ようやく自転車にまたがりコースへ
一気に42km/hくらいまであげてスピードにのせます
しかし、心拍も急上昇
渡良瀬TTでは最初に突っ込み過ぎて失速したのを思いだし、40km/hに
追い風だったようで40km/hオーバーがらくらく
なんて思ったらUターン後の向かい風は36～37km/h
(途中35km/hでも辛かった
)
人を避けながら追い抜き、ペースが同じくらいの人とは後ろにつかないように(←ドラフティング禁止のため)ズレながら走ります
コースは直角3ヵ所、Uターン2ヵ所の1周5km
Uターン
遅い遅いとの罵声にビビりつつ
2～3周目 ペース一定を心掛けて走ります
4周目の後半のUターンで、前を行く仲間のチームとの距離を確認
5周目には少し差が縮まっているのを確認
追い風はあまり頑張らず、向かい風で垂れないように頑張るように走ったのがよかったかな
少しペースは落ちていますが、大きな垂れはなく走れています
6周目 かなり差が縮まったのを確認
向かい風区間で目視できるところまで近づき、ヘアピン手前で抜けました
7周目 追い風区間で勢いよく抜かれるも、咄嗟に追うことはやめました
ロードレースならすぐにチェックだろうけど、TTだしドラフティング禁止だし…
追ってペースを乱すと後にダメージがきそう…
少しずつペースをあげて追走開始
結局抜けたものの、向かい風区間でペース上げた分だけ垂れてしまい、プラマイ０
今までのペースが最適だったと思い知り、最終周はペースをちょっとだけ上げてギリギリのところで走りました
最後のストレートからはアゲアゲで
トランジションも必死に走りなんとかバトンタッチ
ランナー林道さんの実力は知りませんでしたが、速い速い
ラスト1周で3位4位
最後までデットヒート手に汗にぎる展開
ドキドキのゴールシーン
仲間内での入賞争い(笑)
感動をありがとうございました
※1位のチームは計測ミスらしい
ポジションを変えたことで痛みもなく、走りに集中できました
おかげで最後まで大きく垂れることもなくペースを守って走りきれました
これでTTのスタートラインに立てたことになるかな～
高速巡航をマスターせねば
1秒差のチーム4位は悔しいけど、自分なりに満足できてよかったです
たくさんの応援ありがとうございました
写真を撮ってくださった皆様、ありがとうございました
東扇島トライアスロンに参加しました
参加種目はオリンピックディスタンスのリレー
スイム1500m
バイク40kmラン10kmこれを3人でリレーします
私はバイクパートを担当
目標はマイペースで走りきること
1ヶ月前のTTレースではタレタレになってしまったので、ペースを考えながら最後まで垂れないように
天候は晴れ
風は穏やか暑くて暑くて走る前にきっちり水分補給
仲間内でライバルが2チーム
みんなメラメラ
してますいよいよスタートです
猛者たちを押しのけて、小柄な女性からバトンタッチ
女性ではトップだったんじゃないかな
アンクルバンドをもらい足に装着
仲間内の先行しているチームとのタイム差は3分だと告げられスタート
バイクをとって必死に自転車を押して走ります
クリートが邪魔でうまく走れませんが必死
ようやく自転車にまたがりコースへ
一気に42km/hくらいまであげてスピードにのせます
しかし、心拍も急上昇
渡良瀬TTでは最初に突っ込み過ぎて失速したのを思いだし、40km/hに
追い風だったようで40km/hオーバーがらくらく
なんて思ったらUターン後の向かい風は36～37km/h
(途中35km/hでも辛かった
)人を避けながら追い抜き、ペースが同じくらいの人とは後ろにつかないように(←ドラフティング禁止のため)ズレながら走ります
コースは直角3ヵ所、Uターン2ヵ所の1周5km
Uターン
遅い遅いとの罵声にビビりつつ
2～3周目 ペース一定を心掛けて走ります
4周目の後半のUターンで、前を行く仲間のチームとの距離を確認
5周目には少し差が縮まっているのを確認
追い風はあまり頑張らず、向かい風で垂れないように頑張るように走ったのがよかったかな
少しペースは落ちていますが、大きな垂れはなく走れています
6周目 かなり差が縮まったのを確認
向かい風区間で目視できるところまで近づき、ヘアピン手前で抜けました
7周目 追い風区間で勢いよく抜かれるも、咄嗟に追うことはやめました
ロードレースならすぐにチェックだろうけど、TTだしドラフティング禁止だし…
追ってペースを乱すと後にダメージがきそう…
少しずつペースをあげて追走開始
結局抜けたものの、向かい風区間でペース上げた分だけ垂れてしまい、プラマイ０
今までのペースが最適だったと思い知り、最終周はペースをちょっとだけ上げてギリギリのところで走りました
最後のストレートからはアゲアゲで
トランジションも必死に走りなんとかバトンタッチ
ランナー林道さんの実力は知りませんでしたが、速い速い
ラスト1周で3位4位
最後までデットヒート手に汗にぎる展開
ドキドキのゴールシーン
仲間内での入賞争い(笑)
感動をありがとうございました
※1位のチームは計測ミスらしい
ポジションを変えたことで痛みもなく、走りに集中できました
おかげで最後まで大きく垂れることもなくペースを守って走りきれました
これでTTのスタートラインに立てたことになるかな～
高速巡航をマスターせねば
1秒差のチーム4位は悔しいけど、自分なりに満足できてよかったです
たくさんの応援ありがとうございました
写真を撮ってくださった皆様、ありがとうございました