加須タイムトライアル

2015年7月12日日曜

埼玉車連様の開催する加須タイムトライアルに参加しました

結果は15分27秒／10kmで優勝








ENVIEをTTバイク化して臨みました
しかし、ポジションが決まらずのままレース当日になってしまいました…

腕を置くパッドを下げた方が良いとアドバイスをいただいていたので、パッドをタイラップでハンドルに直付け




してたんですが、前日の練習でずれることが判明

当日の会場でもとにもどすことにしました
キャプテンにアドバイスもらいながら、パッドの位置も調整
ホントにこの位置で大丈夫だろうか…
始まる前から不安いっぱい


慣れるためにも実際に走ってアップ
スピードあげてみたり、重くしてみたり、軽くしてみたり…
なれない姿勢に肩周りが疲れます


先に終えた男子はキャプテン5位、ニャロ様11位と好成績のご様子


わ、わたしは気楽に行きまする
私は女子の3番目（6人中）
さあいよいよ始まりです


昨年のファンライド渡瀬TTのスピードがAv.35km/hくらいだった気がするので、入りは35km/hくらいを目指します

スタートしてからスタート線までのところで焦らずクリートをはめ、軽めのギアで一気に加速

スピードにのったらTTポジション
んスピードが予想以上に出てる

でも、3本ローラーやってるときの負荷と変わらない体感
我慢できそうなスピードな気がするので
予定スピードを修正して37～39km/hに～
37km/hに落ちたらケイデンスを少しあげるイメージで走ります


最初の1km
サドルをお尻に挿して前のり
ペース一気に上げて入ったので心拍も一気にあがり180超え
しかし、そんなにきつくないので問題なさそう

2～5km
心拍185前後に保って、ペダルをリズムよく回していきます
1人抜いたあとはなかなか前者との差が縮まらいけれど、ペースの維持集中
思ってたほど肩周りがも疲れてなくていい感じ


折り返し
スピードをかなり落としてUターン
Uターン後はたちこぎでフル加速
いっきにスピードを上げます

あちゃー
スピードもあがったけど…
心拍も193まで上がってる


5～9km
スピードあがってTTポジションに切り替えてからは自分との葛藤
38～39km/hを維持
前走者との距離がジリジリ縮まって行くのでモチベーションにつながりました

ラスト1km
残り3kmあたりからキツイ感じでしたが、なんとか耐えて残り1km
キツいけど最後は追い込めそうな余力あり
とりあえず40km/hオーバーまで上げてキープ

ラスト300m
TTポジションのまま追い込み
45km/hまでは乗せようと思い必死に回す
ゴールライン切ったときには45km/hオーバーでした



無風だったこともあり、Av.38.8km/hと自分でもビックリするスピードが出せました




ポジション、走り方などなどまだまだ進化させられることばかりなので、どんどん詰めていこう


帰りは加須うどん「子亀」
肉味噌うどん



リピートしたい美味しいお店でした


お疲れ様でした