スポリラサッカースクール堺市・和泉市 -20ページ目

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25Jan
- 2020.1.24 トレーニング
  身体操作TRボディコーディネーションTRサッカースキルTR身体操作TR・螺旋構造を利用した身体操作でキック力を向上させる等ボディコーディネーションTRU-9.10決め事、アドバイスを最小限にして、一本歯下駄である程度自由にトレーニングしてもらっている動画です。※理由はまたの機会にお話しします回を重ねる事に徐々に地面反力を捉えた走りになってきています。一本歯下駄GETTA※一本歯下駄GETTA認定トレーニングはスポリラS.Sだけです。.サッカースキルTRアドバンスクラススクール終了後に子供たち自ら、ゲーム方式の練習時の動きについて話し合っている様子LINE公式アカウント更新するブログ記事をタイムリーにチェックしていただけるようにLINEを始めました。その他にも・サッカー上達のヒント・トレーニングメニュー・LINE限定動画・特別企画のご案内・単回スクールのご案内などをお届けする予定です。ぜひご登録ください。または、@156ekzzh　でユーザー検索してください。Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
24Jan
- 『LINE』始めました！
  LINE公式アカウント更新するブログ記事をタイムリーにチェックしていただけるようにLINEを始めました。その他にも・サッカー上達のヒント・トレーニングメニュー・LINE限定動画・特別企画のご案内・単回スクールのご案内などをお届けする予定です。ぜひご登録ください。https://lin.ee/ts3nvMRQRコードまたは、@156ekzzh　でユーザー検索してください。無料メルマガ毎日、１ヶ月以上もサッカーの上達のヒントなどが送られてくる無料メルマガも合わせてご登録ください。>>スポリラサッカー無料メルマガはこちら※スクール生の保護者の方はLINE、メルマガとも必ずご登録ください。Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
23Jan
- U-9 ポテンシャルの高いジャンプ
  昨日は一本歯下駄GETTA開発者の方とトレーニング理論について情報交換を行いました。以前より進めている現役サッカー日本代表選手が開発に携わる新しいトレーニングツールの話題では、Jリーガーであるチームメイトからも高評価とのことなので、ジュニア期から導入できるようお願いしたいと思います。続報はまた。ということで、今回はGETTAを履いて飛び跳ねる、ゆるい動画から解説します。U-9選手GETTAを履いて、何も指示せずに自由にトランポリンで軽くジャンプを続けてもらいました。結果 ◎のジャンプが一回、 ◯のジャンプが数回ありました。約23回中に数回、合格ライン以上のジャンプの質。動きの質にかなりムラがあるのが分かる結果ですが、逆に無意識下でポテンシャルの高いジャンプ◎もあります。今後、質の高いジャンプの頻度を増やし、毎回行えるようにトレーニングを積む必要があります。スクールではそんなサッカーに関する動きの質を上げるトレーニングを実施しています。ですが、その方法は指導というより、子供たちが本来持っているポテンシャルを引き出していく運動となります。ちなみに◯のジャンプは何回か分かりましたでしょうか？？参考動画Real Madrid C.F. 🇬🇧🇺🇸@realmadriden ⚽💪 VAMOS REAL!!! #RMLiga | #HalaMadrid https://t.co/47Sn2SgPL82019年11月24日 04:58Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
22Jan
- サッカーに適した身体操作を獲得しよう
  最初にとても重要なポイント。サッカーの基本技術であるトラップが上手く行かない子供たちは、サッカーに適した身体の使い方が出来ていないだけです。例えば、「かけっこの走り方でドリブルしてしまう」などです。スポリラS.S.の技術向上ベースクラスでは、サッカーに適した身体の使い方を実感していただくことから始めます。まずはトラップを楽しんでもらいます。U-10選手参考動画3SSS@3SSS2019 https://t.co/vra7Slci8f2019年12月24日 08:06トラップの質を変えると、他のサッカー技術も格段に上がります。また能力の高い子供たちでも、場面によってはサッカーに適した身体の使い方になっていないので、アドバンスクラスでもそのあたりを徹底的に指導していきます。さらっと、シンプルに解説しましたがとても重要な身体論です。個人指導を始めたここ数年間でJリーガー、Jユース、Jジュニアユース、サッカー全国クラス強豪高校の選手を輩出してきた身体論です。そういったトレーニングをスクールで多くの子供たちに実践してもらえるので楽しみで仕方ありません。関連記事>>軸足の使い方にポイントがあるトラップSporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
21Jan
- スポーツ障害/踵、膝に痛みがある場合は
  スポーツ障害/治療の考え方スポーツ選手のコンディションを管理しているスポーツトレーナー観点からお話しします。スポーツでは、①防ぎやすいケガと、②防ぎにくいケガがあります。①防ぎやすいケガとは・自身の動きによって引き起こされるケガ・予防が可能な場合がほとんど例）いつの間にか痛む踵や膝②防ぎにくいケガとは・対戦相手、チームメイトから接触など、何らかの影響を受けて発生してしまうケガ・予測が困難なので予防が難しい例）試合中の接触による転倒での足関節捻挫今回は①防ぎやすいケガについてです。サッカーをしている子供たちにも多い、いつの間にか膝や踵が痛くなる症状は、日頃の身体の使い方によって、痛みの箇所、または関連する箇所に過剰な負担が掛かり、引き起こされているケースがほとんどです。身体の使い方によって起こっている症状なので、治療や施術などで痛みがなくなっても、”身体の使い方”を変えない限り、根本的には改善することはありません。また限定した箇所に力が集中して障害が出ているということは、合理的な身体の使い方をできていないので、運動能力が低下してきているサインでもあります。注：体重の軽いジュニア期では動きが急に悪くなるわけではないので、能力の低下に気づきにくい。このサインを見逃さないようにしてください。こういったスポーツ障害は、痛みを施術などで軽減させるのと同時に身体の使い方を見直すことが大切です。もし、踵や膝に痛みが出てしまった場合は、このような視点からも考えるようにしてください。身体の使い方を見直せて、走力、身体能力、フィジカルを向上させることができる一本歯下駄トレーニングおすすめです。Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
20Jan
- New 技術向上ベースクラス新設
  NewSPOReLA METHOD技術向上ベースクラス「止める」「蹴る」「運ぶ」のサッカー基本技術的項目、「走る」、「止まる」の基本動作に特化し、トレーニングを行います。身体的な課題 □姿勢が悪い □足が遅い □ドタドタ走ってしまう □バランスを崩しやすい □体幹が弱い □足が遅いのは改善できないと思っているサッカー部分の課題 □トラップミスが多い □ドリブルが苦手 □当たり負けする □シュート力が弱い □切り返しについていけないなど、まずはチームでレギュラーを目指したいなど、サッカーの基本技術や運動能力に不安を持った子供たち向けのクラスです。子供たちのスポーツ環境において、あまり良い流れではないですが、現代サッカーでは多くのチームでサッカーが好きなだけでは、試合に出ることが難しい時代となっています。技術向上ベースクラスでは、サッカーが好きで頑張っている子供たちが今後、活躍、成長できるようサポートしていきます。サッカーが上手くなるコツを教えます量をこなす練習でもコツに気づけ、上手くなる子供たちも存在しますが、どれだけ時間が掛かるかは誰にもわからないし、なかなか難しい。練習量はもちろん大切ですがそのコツに早く気づけるように誘導するのが育成に関わる者の役割でもあります。目指すところは、シュート練習をほとんどしていないのにいつの間にか上手くなっているなどです。動ける姿勢を獲得してもらいます動ける姿勢への変化※7年前の資料となり、当時体幹部分のトレーニングのみを実施。毎週金曜日（月4回）技術向上ベースクラス17：00～18：00場所和泉市芦部町グラウンド関西トランスウェイスポーツスタジアムコミュニティ体育館等まずは体験にお越しください。>>体験参加の詳細はこちら関連記事サッカーに適した身体操作を獲得しようサッカーの基本技術であるトラップが上手く行かない子供たちは、サッカーに適した身体の使い方が出来ていないだけです。>>続きはこちらhttps://ameblo.jp/sporela/entry-12568891320.htmlボールを触る以前に上手い、下手は分かれている目指すところは、シュート練習をほとんどしていないのにいつの間にか上手くなっているなどです。>>続きはこちらhttps://ameblo.jp/sporela/entry-12572402445.htmlLINE公式アカウント更新するブログ記事をタイムリーにチェックしていただけるようにLINEを始めました。その他にも・サッカー上達のヒント・トレーニングメニュー・LINE限定動画・特別企画のご案内・単回スクールのご案内などをお届けする予定です。ぜひご登録ください。https://lin.ee/ts3nvMRQRコードまたは、@156ekzzh　でユーザー検索してください。Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
18Jan
- 2020.1.17 トレーニング
  雨天のため体育館で実施。この日は数名がキッズエリート練習参加のため、少人数のトレーニングとなりました。身体操作TRボディコーディネーションTRサッカースキルTR身体操作TR、コーディネーションTR ・上半身の動力を加速への利用・リズム、テンポステップワーク動画は方向転換からの大きく加速する身体操作です。方向転換からのダッシュ/ U-103SSS@3SSS2019 https://t.co/CcWMksOB9R2020年01月15日 10:48サッカースキルTR ゲームで自動的にルックアップできるよう子供たちにヒントを与えます。※ルックアップスポリラS.S.では認知のための行動を指します。Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
17Jan
- 軸足の使い方にポイントがあるトラップ
  軸足の使い方にポイントがあるトラップ軸足の使い方にポイントがあるトラップの質はサッカーにおいて、すべての動きの質に関係しています。スポリラS.S.では軸足トラップの質の向上から必須で取り組みます。U-10選手参考動画3SSS@3SSS2019 https://t.co/vra7Slci8f2019年12月24日 08:063SSS@3SSS2019 https://t.co/X5JAe1dD9X2019年12月24日 08:08こちらも必須のサッカー能力です☆☆☆>>サッカー能力を上げる「方向転換」の質Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント
15Jan
- スポリラサッカースクールとは
  和泉市・堺市を中心に活動するサッカー能力向上スクールです。現在の所属チームでの活躍だけでなく、将来JリーグやWEリーグ、海外で活躍できるプロサッカー選手の人材育成を目的に活動しています。※サッカーのトレーニングを実施するスクールなので、他のチームで活動をされていても問題なくご参加いただけます。育成プログラム今だけの活躍だけなく、中学生になっても伸び続けられるよう身体のメカニズム沿った運動理論で土台作りから丁寧に反復し指導しています。ジュニア期にこの先も子供たちが才能を発揮させ続けやすいトレーニング習慣を身につけていただきます。・分析・評価による指導・動き作り・身体操作トレーニング・一本歯下駄トレーニング・コーディネーショントレーニング技術 × 戦術 × フィジカル技術 × 戦術 × フィジカル、運動感覚や能力を統合させるコーディネーション能力でサッカー選手としての総合力が決まります。将来的な活躍に欠かす事のできない基本的なアスリートレベル(足の速さや身体の強さ、身体バランス等)の向上と、サッカー能力を向上させる身体操作の習得で、様々な局面に対し、瞬時に的確に動ける身体の獲得を目指します。またサッカーは、意識的にも無意識的にも認知・判断・技術・戦術・フィジカル・メンタル等を同時に発揮しないといけない競技です。良い選手は必ずといっていいほど、これらを同時に実行する能力、すなわちデュアルタスク能力が高い。常に変わり続ける状況の中で、「自分は今、何をしなければいけないか」を認知、判断し、実行に移せる選手を育成します。日本で唯一、一本歯下駄トレーニングを実施スポリラサッカースクールは、J1リーグアカデミー、日本代表選手、Jリーガー、海外プロ選手に一本歯下駄及びトレーニングを提供、指導しているサッカースクールです。目指すべき選手良い選手とは、持っている能力、技術を相手に向けて、味方のために複数の人間がいる中で効果的に発揮できる選手。「自分は今、チームのために何をしなければいけないか」を自ら認知、判断し、実行に移せる選手です。そんなチーム力を上げることのできる選手を目指し、トレーニングを積んでいただきます。指導者川﨑　大介柔道整復師スポーツトレーナーかわさき整骨院院長SPORTS Re+LABO 代表二児の父（次男中３サッカー）動きの質を向上させ、フィジカル、競技力を向上させる指導を得意とし、競技種目を問わず、国内外トップ選手から地域の子供たちまで幅広くサポート。▶︎サッカー選手指導実績サッカー日本代表選手、Jリーガー、なでしこジャパン代表選手、なでしこリーグ選手、海外プロサッカー選手、Jユース選手、Jジュニアユース選手、サッカー全国クラス高校選手▶︎ジュニア及びジュニアユース選手の高校進路青森山田高校、京都橘高校、高川学園高校、初芝橋本高校、東山高校、立正大淞南高校、履正社高校等▶︎他競技サポートプロボクシング世界ランキング1位選手、プロボクシング日本チャンピオン選手、アマチュアボクシング日本代表選手、プロ競輪選手、Bリーグ選手（プロバスケットボール）、競艇選手、バレーボール日本代表選手NewSPOReLA METHOD技術向上ベースクラスを新設しました。基本技術+速さ、強さを身に付け、アドバンスクラスでトレーニングを積めるように土台作りを徹底的に指導します。現役選手たちも賛同海外で活動するプロ選手がシーズンオフの期間にスクールで子ども達と一緒に練習やゲームをし、直接アドバイスがもらえる機会も設けています。サッカーに必要な身体の使い方を指導しますサッカーのテクニックを教えてくれるスクールなどは数多く存在しますが、サッカーに必要な身体の動かし方を教えてくれるところはほとんどないのが現状です。サッカー競技において、専門的な動きや技術を学ぶのと同じぐらい、自身の身体を思いのままに動かすことができるようになることは重要です。成長曲線と練習の質身体感覚や動きの基礎つくりが、今後の成長曲線、各トレーニング効果と質を左右させるので、ジュニア期から身体感覚を引き出し、育てていく事が重要です。スクールでは身体感覚、動きの質を向上させた状態でコーディネーションやサッカー練習、身体操作トレーニングを実施します。例）ラダートレーニングで地面を必要以上に蹴り、回転数を上げる練習などではなく、スクールでは地面反力を利用、筋反射を引き出し、ラダートレーニングを行う流れとなります。ラダートレーニング時によく見られる回転数が速いだけの地面反力、筋反射を利用できていない走り方は、強引に地面を蹴りつけている状態なので、切り返し、ストップの時も強引にブレーキをかけ、筋肉、関節に負担を掛けてしまうことになります。また回転数には限界があるので現段階では足が速い方でも、この先、伸び悩むことになってしまいます。 ×回転数や筋力に頼る〇回転数+地面反力と筋反射才能はコツを掴むこと人と同じ練習を行った場合、コツを掴むことが上手な選手は結果は出やすく、才能があるとよく言われます。ですが、「動作部分の身体操作・感覚、サッカーに関する認知能力」を向上させることで、そういった選手と同じように、コツを掴み能力を伸ばしていくことは可能です。またこれだけ多くのサッカーの技術や戦術を教えてくれるスクールや教室が増えている影響で、テクニックの上手い子供たちは本当に多くなっています。ですが高いレベルでの活躍を望むなら、テクニック、戦術だけでは限界があります。筋力に頼らないフィジカル的な強さやスピード、瞬発力、そしてプレー時の適切な判断や戦術を実行するための認知能力が必要不可欠となります。・テクニックを修得できる身体感覚・機能的な姿勢獲得・潜在的身体能力の発揮・筋力に頼らない身体の使い方・情報収集-認知能力多くのご縁をいただいているサッカー、スポーツを通じて社会に貢献するため、始めた取り組みです。子供たちの人生がより豊かになるようサポートしていきます。ご一緒に子供たちの成長を楽しんでいきましょう。Sporela soccer schoolスクール代表　川崎大介>>プロフィール実施日時ベースクラス金曜日17：00～18：00月曜日(新設)17：45〜18：45 基本技術+速さ、強さを身に付け、アドバンスクラスでトレーニングを積めるように土台作りを徹底的に指導します。アドバンスクラス金曜日18：15～20：00月曜日(新設)19：00〜20：30 将来プロ選手として活躍できる選手・人材の育成を目的として活動しています。その過程でJ下部エリート系スクール、トレセンへの合格や選出、強豪ジュニアユースクラブへの所属を目指し、各種トレーニングを積んでいきます。※希望クラスに迷われている場合はお申し込みの際にご相談ください。実績・進路2019〜選出・合格数2 JFAエリートプログラム5　ナショナルトレセンU-13以降2　ナショナルトレセンU -126　大阪府トレセン18 地区トレセン　8　セレッソ大阪エリート3　ガンバ大阪スーパーエリート１期生進路・セレッソ大阪U-15・大阪市ジュネッスFC・アイリスFC住吉・エルセレユナイデッド2期生進路先・セレッソ大阪U-15・ヴィッセル神戸U-15・アイリスFC住吉・エルセレユナイデッド場所和泉市芦部町グラウンド関西トランスウェイスポーツスタジアムコミュニティ体育館等Home page詳細は公式ホームページをご覧ください。一本歯下駄GETTA公式サッカースクール【和泉市・堺市】大阪和泉市・堺市を中心に活動する一本歯下駄GETTAゲッタ公式サッカースクールです。プロ選手をサポートする指導者が育成します。sporelass.com体験スクール当スクールではサッカースクールの無料体験を実施しております。スポリラサッカースクールのサッカートレーニング、一本歯下駄トレーニング、身体操作トレーニングを実際に体験してください。>>詳細はこちらパーソナルトレーニング徹底的な個別指導ストロングポイントの強化・課題の克服をマンツーマントレーニングを通じて指導します。競技レベルは問いませんので、それぞれの目標に向けてサポートいたします。>>パーソナルトレーニング詳細はこちらスクール情報お申込み・お問合せ先>>スポリラサッカースクール詳細サッカー上達のヒント集https://ameblo.jp/sporela/theme-10110801198.htmlよくある質問>> Q ＆ ALINE公式アカウント更新するブログ記事をタイムリーにチェックしていただけるようにLINEを始めました。その他にもサッカー上達のヒント・トレーニングメニュー・LINE限定動画・特別企画のご案内・単回スクールのご案内などをお届けする予定です。ぜひご登録ください。※LINEからもお問合せ、体験お申込みを可能です。または、@156ekzzh　でユーザー検索してください。SPOReLA Facebook>>FacebookページはこちらSporela soccer school>>スポリラサッカースクール詳細>>お申込み・お問合せ>>指導者紹介>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント
12Jan
- サッカー能力を上げる「方向転換」の質
  「方向転換」の質を向上させよう>>2020.1.10 トレーニングより抜粋身体動作トレーニング「方向転換」サッカーではオフェンス、ディフェンスとも急な方向転換を頻繁に行うので、その動きの質は大きくパフォーマンスに影響します。また方向転換が上手な選手というのは急停止、フェイントも上手な選手でもあります。3SSS@3SSS2019 https://t.co/qZkkVZBDrH2020年01月12日 10:04方向転換身体動作トレーニング ①足の運び ②リズム ③地面を蹴る強さ ④タイミング ⑤回転数 ⑥上半身でのかじ取り初期段階なので今回は①足の運びパターンと②リズムを身体感覚、運動パターンに入れていきます。>>前回記事はここまで動画や全文はこちらSPOReLA METHOD身体動作トレーニング「方向転換」グランドでは急な方向転換の際、子供たちは足を滑らせてしまう、またはドタッと音を鳴らすように足を着くケースが多いです。人工芝、天然芝では確認しにくいですが同じことが起こっています。小学生の間はスピードやパワー、体重はまだまだないので、パフォーマンスへの影響や怪我が起こるリスクも低い。ですがこの先のハイパフォーマンスの実現、高いレベルでの活躍を見据えるなら、早い段階で獲得してほしい身体動作です。方向転換動作トレーニング方向転換といってもその動きには複数の要素が関係してるので、方向転換という身体動作を分解してトレーニングを進める必要があります。方向転換を構成する身体動作 ①足の運び ②リズム ③地面を蹴る強さ ④タイミング ⑤回転数 ⑥上半身でのかじ取り等先日は初期段階なので①足の運びパターンと②リズムを身体感覚、運動パターンのトレーニングを実施しました。トレーニング前は方向転換の際、足を滑らせています。・足が滑っている →時間ロス・大きな摩擦が起こっている →パワー、スピードのロス、身体への衝撃が強く負担増・リズムが途切れている →動きの連続性が途切れ、静止状態となるため、力の入れ直す必要がある身体動作トレーニング前身体動作トレーニング後今後は様子を見ながら、地面反力、タイミングを獲得するトレーニング、回転数、スピードトレーニングを導入していく流れで進めます。参考動画3SSS@3SSS2019 https://t.co/3uh82y3dc42020年01月12日 10:06Liverpool FC@LFC Brilliant skill 💫 A BOSS no look assist ❌👀 Class finish ⚽️ Bobby and @GWijnaldum combine to great effect 🔥 https://t.co/vSTdW26OJr2019年12月06日 02:233SSS@3SSS2019 https://t.co/I6JHDJaCVO2020年01月12日 09:53Sporela soccer school>>スポリラサッカースクールとは>>お申込み・お問合せ>>スクールトレーナー紹介>>無料メルマガサッカー上達のヒントなどサイトナビ>>一本歯下駄トレーニング>>トレーニング内容>>サッカー上達のヒント>>特別イベント