お茶とジュースはＯＫ

台風を楽しむことをまだあきらめきれず、しつこく考えた結果、外に出られないのを逆に利用してプチ断食なんていうことを思いついてしまった。
けっこういいアイディアなんじゃないかなと、だんだんその気になってきて、そういう方面のサイトを見て研究してみた。
いろんな意見を総合すると、初日は準備の日として少しずつ食事の量を減らしていくのがいいらしい。素直に今日は控えめに食事をして明日一日、本気の断食にしよう。ついでに、明日はプチ禁煙も同時におこなってしまおう。
そんな予定を立てていたら、ニュースで、関東地方は台風の峠を超えました。明日の日中は晴れて暑くなるので熱中症に注意してください、なんて言っている。
僕のプチ断食は、台風とセットになった企画だったのに。
軽くイメージ・トレーニングまでやって、すっかり断食モードに入っていたんだけど、明日はどうしようかなと、すごく迷っている。