こんにちは。
先週くらいから再度腰を痛めまして、行動するのに少々支障があり引きこもっております。
腰の調子も冬よりは落ち着いていたのですが、春からの徐々に隠れて蓄積されてきた疲労がまとめて出たような感じです。
特にバイオリンなどの弦楽器奏者は演奏時人間的には自然でない構えをするので、得てして肩や腰に負担がかかりがちです。
演奏前や演奏後などは適度にストレッチをするなどして体をほぐしましょうね。
休息をとるといえども、ずっと寝ていてはかえって腰によくないので、軽い運動やウォーキングをして過ごしています。
何も考えず無心で散歩していると、爽やかな風の音やけたたましく思うも風情を感じるセミの鳴き声が良く聞こえたり、
見上げてみれば大きな入道雲が漂っていたりと、ようやくゆっくりと今年の夏を感じることができました。
皆様もくれぐれも体調面にはお気をつけください。熱中症対策はポカリ最強だと思ってます。
スイカでも食べたくなったなあ。