最近のご飯の友は、高菜漬け。




阿蘇は小国の祖母が育てて漬けたものを、

ちょくちょく送ってくれます。


道の駅にいろんな漬物や野菜を出しているのですが、

この祖母が漬けた高菜は絶品。






よ~く漬かった古高菜もおいしいけど、

私はこの時期の新高菜が大好き!!


それを油炒めにすると、最高!



ゴマ油で炒めて、

しょうゆとみりんで味付けし、

ゴマとかつお節を加えたもの。



栄養士の食考日記


炊き立てご飯に乗せると、何杯もいけます!


チャーハンにしてもおいしいし、

おにぎりの具にしてもうま~い。




高菜の油炒め、最高。