目に見えて、ブクブクと太ってきてます。
さすがにこれって高校の時以来の増量具合…
当時と違うのは運動量がゼロということ。
かなりヤバイです。
ということで、
「ダイエットを本気でやってやろうじゃないかっっ」
と一念発起。
脂肪燃焼スープでデトｯクス。
とりあえず、一週間の集中ダイエットを実行中。
自分のための経過報告です。
【１日目】
朝食の野菜ジュース。
初っ端から朝食のジュースの配合を間違えました…。
飲んだら気分が悪くなり、ちょっと休憩…。
寝ててもしょうがないと、出勤。
前日の胃腸不調と重なってか、野菜ジュースのデトックス効果か、
便通がかなりいいです。
お昼と夕食にはデトックススープ。
食べたいだけスープを食べます。
昼と夜はスープ各２杯ずつ食べました。
夜すでにスープに飽き気味…。(´д｀lll)
夕食後にはイチゴを半パック食べました。
【結果】
体重・・・－1.5kg
体脂肪・・・＋1.1%
ウエスト・・・－3.5cm