毎日三食食べてる? みんなの回答を見る 医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 1,320円 Amazon 既に猛暑日の今日も、 家でまったりとアメブロ「ブログネタ」更新、2個目。 お題は「毎日三食食べてる?」 朝は軽めに 昼は、「冷たい麺」+納豆…等々で 夜は、野菜→肉(魚 or 鶏 or 豚)→ご飯 or 「冷たい麺」 自分の体温より高温な環境に 6時間以上連続で居る、平日の私の今は、 まぁ、そんな感じです…A=´、`=)ゞ