イライラ解消法？

みんなの回答を見る

　今夜のｱﾒﾌﾞﾛ｢ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ｣、

　お題は｢イライラした時の解消法教えて！｣

　私の場合は、

　①深呼吸する。

　②ため息をつく。

　③｢やってらんねぇな！｣とボヤく。

　④ｲﾗｲﾗの原因になった奴を妄想の中で…〇す。

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫) 626円 Amazon

　そんなもんですかね…A=´、｀=)ゞ