デスクワークや毎日の疲れで、脚がむくんでいる方は多いでしょう。むくみがひどくなると、脚に痛みを感じる..........≪続きを読む≫
健康のミカタ 深層リンパストレッチ＆マッサージダイエット (ヤエスメディアムック４６７)/著者不明
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昨日、
一昨日の｢弾丸旅行｣で
計28km程歩いて、
脚がパンパンな私ですが…(;^_^A
やっぱり、毎日、
きちんと体を動かさねば…σ(^_^;)
で、ストレッチも
正しくやらにゃアカンなと
しみじみ思ったのでありましたとさ…(ﾉ_-｡)
