40歳を過ぎてからの精力低下に悩む質問者の男性。食事や運動で精力を取り戻したいとのこと。対策法はある..........≪続きを読む≫
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中年のｵｯｻﾝの
切実な｢悩み｣ですかぁ…(ﾟｰﾟ;
｢精力低下｣への対策ねぇ…(-"-;A
睡眠をしっかり取って、
運動して新陳代謝を高めて、
亜鉛を含む貝類、
ﾚﾊﾞｰ、卵、鰻、山芋などと一緒に、
魚や野菜、果物、海藻類など
ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事を摂りゃぁ良い？(・・；)
逆に食べたらアカンのは、
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ、甘い菓子や脂っこい物、
乳製品や大豆ですか…(￣_￣ i)
でも、
｢納豆｣は善かった筈だよねぇ…(;´Д`)ノ
