1日のうちで最もリラックスできる時間といえば、“眠る前のひととき”と答える人も多いと思います。皆さん..........≪続きを読む≫
脳が冴える快眠法 人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方/茂木 健一郎
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茂木さん、
こういう本も出して
儲けているんですな…(^▽^;)
最近、TVで見た？(＾＾ゞ
さてさて、
｢快眠｣で心身ともに
疲れを取るのにヤってはイケない事…(ﾟｰﾟ;
私は
全部ヤってる様な気がしますな…(ﾉДT)
とにかく、
PC画面の明るさを落とすのから
ヤってみると良いカモね…ヾ( ´ー｀)
