こんにちは
私決めました
私決めました明後日から脂肪燃焼スープダイエット7日間実践します
なぜ明後日からかって
昨日お酒を飲んでしまったし、明日は早番でスープ持って行くならタッパ3つは持って行くことになるからww
昔流行った脂肪燃焼スープダイエット
方法をもう一度調べると…
なんか色んな方法出てきた…
けど、一番しっくりくるもので
玉ねぎ
セロリ
キャベツ
トマト
コンソメ
ピーマン
のスープを毎食食べる
で、
1日目はスープとバナナ以外の野菜の日
2日目、スープと野菜の日
3日目、スープとバナナ以外の野菜と果物の日
4日目スープとバナナ、スキムミルクの日
5日目スープと脂肪分の少ないお肉、トマトの日
6日目スープと牛肉との日
7日目スープと玄米の日
よし
やるぞ
それに当たって、明後日までにこの増量した浮腫みを撮る事にしよう~
暴飲暴食を控えて空腹にも耐えられるようにしておかないと失敗するからな…
贅沢な事はいいません。
48キロ台に戻れるように頑張る。
それまで大好きな下調べ~
