7/22

こんばんは

今日からまた食事記録して行きます

昨日は幼馴染が地元に帰ってきたと連絡があり

昼から外出しました

ひっさびさの娘ちゃんもやんちゃで可愛い

幼馴染（本物のママ）の事はお母さん。

私の事はなぜかママと呼びますw

なんでやw

レストランでテーブルを少し離れたら

『ママー？どこいくのー？』

そして、私がトイレに行ってたら本物のママに『ママどこ行ったの？』とずっと行ってたらしいww

可愛いすぎるw

たまらん

そして、昨日食べ過ぎたので、今日からダイエットw

朝

モロヘイヤと豆腐

コーヒー

このあとずっと写真撮り忘れるw

間食

豆乳アイス

昼

低糖パンでハムサンド

ジョガイモポタージュ

夜

ゼロカロリーゼリー

食べっ子動物ベビー

総摂取カロリー576kcal

全然食ってないなw

生理前だからか下腹がずっと痛くて、しんどかったです

今日は朝から10分の踏み台昇降と10分間筋トレしました

運動と言える程のものではありませんが、やらないよりマシかなと思いまして…

明日も早く起きれたら運動しよう

明日行ったら休みだーーー

頑張ろう