こんばんは
ライザップ監修のチョコチップケーキ
金曜日
今日は朝から税金払って貯金が
今日は朝から税金払って貯金がガクっと減ってテンションだだ下がりです
さて、本日の記録
生理4？5？日目
朝
牛肉も少し
コーヒ
昼
おからケーキ
スムージー
夜
サツマイモ
ゆで卵
間食
おからクッキー
よっちゃん
チロルチョコ
マウントレニアノンシュガー
カロリー1200kcal
カロリーギリギリ~
朝のライザップのケーキが高カロリー
一つ313kcal
まぁ、牛肉も食べたからですけどね
そして、私も韓国のダイエッター真似して
サツマイモもゆで卵にしてみた
笑
笑同じサツマイモでも、焼き芋ってか糖質が高くなるんですって
だから今日の糖質払って終わったも同然…
なのでカロリーは何がなんでも1200kcal超えないようにしました
本当は1000kcal程に収めたいけどね
生理も落ち着いてきたので
明日からまた体重測定再開してみよう
あ〜増えてたらやだなぁ
そうそう。
今電車なんですけど、近くに座ってる40代くらいの女性がすっごく音漏れすごいんです…
ただの音漏れじゃないですよこれはww
耳やられてないのかな
しかもGENKINGにそっくりな、ちょっとギャルっぼいおばちゃん。
なんで、ギャルっぽい人って顔の表情がすごくだるそうなんだろうか
そして一つ一つの行動が乱暴なんだろうか
決まりでもあるのか笑
笑美人なのに、もっとマナーも守ってちゃんとしたらいいのになぁ…もったいないなぁ。
なんで思ってしまう。
大きなお世話ですけどね笑
笑