こんばんは
糖類ゼロのチョコかじったり…
秋の味覚
冷しゃぶサラダ
久しぶりの記録
最近職場でイベント続きだったので忙しくて…
ですが、ちゃんと糖質制限はやってました
今日はやってませんが
笑
笑最近は
アスパラの豚巻き作って食べたり
糖類ゼロのチョコかじったり…
頑張って耐えてましたが、
秋の味覚を一回も食べてない
って事で、柿、かぼちゃを買ってしまいました…あと梨食べれば完璧
さて、今日は
50.4㎏ですって
結構最近家帰ってからちょっと運動したり
買い物行くついでに遠回りして歩いたりは
してるんですが、やっぱ
本格的に運動しないとダメみたいですね
なかなか48㎏に戻る道は遠いです…
では、今朝のご飯
秋の味覚
柿、かぼちゃ
昼
冷しゃぶサラダ
マーブルチョコも少し食べちゃった…
夕方
かぼちゃ
トータル？？？
糖質？？？
かぼちゃ美味しい~
夕方にカボチャ2切れ食べたら
今の時間でもまだお腹膨れてます
そしてカボチャまだまだ残ってる
明日で全部食べきらないと~
そして、体重が全然減らなくて悩んでます…先週はむしろ増えたりしてて
今日もまた増えてました…。
もしかして停滞期かな
それとも運動不足
まぁ、ちょくちょくチョコ摘んだり
してたからかな…
今年中には48㎏に戻ろう
今年もあと2ヶ月
