こんばんは
最近、朝起きれなくて困ってるパラちゃんです…
アラームの音に気づかないんですよ。
家を出る2時間前から10分間隔でアラームが鳴るように設定してるんですが…
毎朝、朝ごはん作るのが楽しかったあの頃は←結構最近
毎朝一発で起きてたのにな…
ダメだこりゃ
さて、今日は昨日の暴飲暴飲の記憶を消し去ろうと午前中はスムージーだけにしました。
朝
アサイースムージーの豆乳割
お昼ご飯
マウントレーニアノンシュガー
黒糖きなこビスケット
夕方
サラダ
タンドリーチキン
チー鱈
昨日漬けておいたタンドリーチキンパッサパサだった笑
笑明日の分もあるよ~
夜
黒糖きなこビスケット×2袋
カフェオレカロリーハーフ
トータル819kcal
糖質71.2g
今日は黒糖きなこビスケット食べ過ぎた~
夜、一袋じゃ足りなかった
やっぱ夜もご飯用意すべきかな…
そして、生理も今日で終わったみたいなので、痩せ期のこの間に
ここぞとばかりに食べ過ぎてた日々の分を取り戻す
26日の朝に体重計りたいと思います。
だからそれまでに少しでも体重を減らしておきたい。
整形の為に筋トレとかもしなかったんだけど、今日からまたいつものセット再開しよう
26日にはチキン食べに行く約束もあるので色々楽しみにしとこう
