こんばんは
今日はなんとか…
なんとかかな
少しルール違反してますが
朝
しめじとパプリカのオムレツ
カフェオレカロリーハーフ
ケチャップは糖質オフの物
しめじのお出汁がたっぷりでてます
間食
マウントレニアノンシンガー
アトキンスバー←
昼
納豆
豆腐
小魚
フランクフルも
鶏つくね
夜
ソイカラ←
カフェオレカロリーハーフ
今日はカロリーと糖質に
こだわりすぎないように、食事しました。
そして、糖質オフのアトキンスバーと
ソイカラならお菓子に入らないかな
と、思ったのですが…
やっぱアトキンスバーは流石に控えなきゃダメですよね
やっぱお菓子ですよね…
自分の中では
お菓子＝糖質、脂質カロリーたっぷりの物と言う感覚なので、ソイカラやダイエットのお菓子などはお菓子に入ってませんw
たぶん、排卵日終わった辺りから食欲が
湧き出てきて、そこでご飯よりも
油たっぷりのスナック菓子や
砂糖たっぷりのチョコや生クリームバリバリのケーキを毎日3袋は余裕で食べるので
体にかなり負担がかかってるはず
せめて、生理前はご飯系の暴食に収めないとだめだなと思ってます
彼氏に言われたのが
『あんたが大好きなそのお菓子を毎日毎日食べたせいで、将来食べられないようになってもいいの？』
って言われました…将来も食べたい
今も食べたいし、将来も食べたい
