こんばんは
サラダ、さつまいも、スクランブルエッグ、カロリーハーフカフェオレ
間食
アトキンスバー
今日は久々にスーパー糖質制限を再開して2日目でした
2日目という事は…
頭痛ですね（笑）来てます、頭痛
偏頭痛の痛さよりは全然マシだけど
今日一日中頭が重~い
さて、本日の食事記録
朝ごはん
サラダ、さつまいも、スクランブルエッグ、カロリーハーフカフェオレ
午前中の間食とお昼
間食
ブランのセサミスティックパン
昼
おからケーキ、ささみ、オレンジ
夕方
アトキンスバー
トータル1122kcal
糖質52g
カロリーは1000kcal越えたけど
糖質はなんとか
今のところ暴食収まってます
まだ2日目だけど（笑）
明日か明後日体重測ってみようかなぁ~
怖いなぁ~
結構3000kcal超える日々が続いたので
前みたいに2〜3日で体重元に戻らないようになってるだろうし。
でもここで現実から目を背けるのはいけない気がする
怖いけど…
明日何作って食べようかな
楽しみ~作るのも食べるのも楽しみ
