こんばんは
おから餅、おからケーキ、オレンジ
ずっとゆる~く糖質は意識してたのですが
再びスーパー糖質制限はじめました。
去年の春から糖質制限はじめて、成功したし、ゆる~く意識して中途半端に
食べるもの選んでるんだったら
むしろスーパー糖質制限に戻してやろうと思いましてw
取り敢えず、29日にトトロが日本来るので
その日まで頑張れたらいいなぁ~ぐらいに
軽くかんがえておきます
では記録
朝
お昼
サラダチキン、オレンジ
夕方（16時）
おからケーキ、ゆで卵、さつまいも
夜（19時）
さつまいも
トータル712kcal
糖質58.2g
さつまいもは糖質高いので3つに切って
一回の食事で糖質が20g越えないように
食べました
あと3/1あるので、それはまた明日に
さつまいも美味しーー
明日はどうしようかなぁ~
ダイエットとはいえ、新しいことはじめるってなんでもウキウキする
今日は朝から糖質制限されてる方達の
可愛くお皿に持ってる写真など見て
レシピかんがえてました
料理して可愛す盛るのってすごく楽しいですよね~
楽しみ
29日まであと少し
台風来ないように
