暴飲暴食注意報発令中

おはようございます

またしても挫折してしまった意志の弱いパラちゃんです

また昨日飲みに行ってしまいました

まずは朝

ふすまパンにマーガリンとエリスリトールとシナモン、卵、かぼちゃ

昼

スープ、鶏ハム、バナナ

夕方

ゴディバのフラペチーノ

夜

笑

チキン、焼酎2本、オデンタン

やっちゃったなぁ~

最近

節食

↓

暴飲暴食

↓

節食

の魔のサイクル。

一週間で見ると余裕でカロリーオーバー

どうしたら暴飲暴食やめられるんだぁ~