こんばんは
アサイースムージー
しらたき担々麺
今日はなんとか爆食い防げました
体重は怖くて測れないかった…
朝
アサイースムージー
昼
しらたき担々麺
なんか香港の屋台の焼きそばみたい
笑
笑間食
野菜ジュース
カフェオレ
トータル500ぐらい
今日は忙しくて休憩もあまりとれませんでした…
なので夜もなし
まぁ、昨日のカロリーと帳尻合わせという事にしよう
明日は休みなので、どーしても忘れられないタッカルビを作って食べたいけど
頑張って我慢します
最近はカロリーだけじゃなくて、塩分にも気を使うようにしてます~
どうやら塩分に影響受けやすい体質みたいで、お昼にソースとかかかったもの
食べようものなら翌日体重増えてるので…
体脂肪とかじゃないのはわかるけど、
やっぱり数字でみるとショックですからね…
よっしゃあ
明日もがんばろ~
