韓方ダイエット~◯◯するだけで痩せる！に騙されるな！

こんばんは~

今日は韓方リダイエット2日目でした

やっぱり韓方飲むとお腹空きにくいので食事制限しやすいです

今日の朝は

酵素、バナナ、カフェオレカロリーハーフ、せんべい2枚

酵素飲んだ後にコーヒー飲んだら意味がないですね

昼

マンナンヒカリご飯、鶏と豆腐のそぼろ風、味噌汁、こんにゃくのきんぴら

夕方

ユルムチャ

総摂取カロリーは今日も500kcal程

そろそろカロリーあげていかないとな…

韓方は2袋を3回分に分けて飲みました

昨日からガスが溜まって足の付け根？らへんがずっとキリキリする

出て欲しいなぁ~

体重測定まであと3日

ドキドキ…

せめて51キロ台であってほしい

頭痛は相変わらず…

いつも頭痛酷い時は1週間ぐらい続くので、明日も頭痛するだろうな…

そして

◯◯するだけで痩せるとか、◯◯は食べても太らない

って言う言葉をネットなどで見るたびに

イラ…とします突然w

それが本当だったらこの世にダイエットなんて言葉は存在しないよ

1日30秒◯◯するだけでとか…

ダイエットは一生懸命頑張った分だけ

結果が追いついてくる。

そう思っております。

いや、

そう自分に言い聞かせてます

まぁ、リバウンドの常習犯が言っても説得力ないけどね笑

韓方の力借りてるし…

でも、このままリバウンドしてたまるかと、いつもの運動を夜+朝するようにしました

やる気スイッチを今のうちにオンだぁーーーーーー