こんばんは
ツツジかな
なんだろう…
わかめたっぷり味噌汁、かぼちゃ、バナナ、カフェオレカロリーハーフ、おかき
豆乳バナナ、ゼロカロリーゼリー
かぼちゃ、アボカド、きゅうり、ハム入り卵焼き
皆さんは週末の夜を楽しんでいるのでしょうか
私は今日2時間程しか眠れず、朝4時に目が覚めたので、ウォーキング&筋トレしてきました
なんだろう…とっても花が綺麗だったので思わず写真をパチリ
そんな本日の体重は
51.6㎏（前日比＋0.1㎏）
朝ごはん
わかめたっぷり味噌汁、かぼちゃ、バナナ、カフェオレカロリーハーフ、おかき
間食
豆乳バナナ、ゼロカロリーゼリー
昼
かぼちゃ、アボカド、きゅうり、ハム入り卵焼き
夜
ゼロカロリーゼリー
総摂取カロリー850Kcalほど
今日は結構食べた
久しぶりに食べた卵焼きが美味しかった~
韓方は
7時に半分
12時半
17時半にそれぞれ2/3
今日も眠れなかったな…
眠れない時って必ず鬱状態になる…
昔勤めていた会社でお局さんに陰険な嫌がらせされてたのを思い出して
思わず涙がほろり…
そして眠れなかったせいか、朝起き上がった時に立ちくらみがして、
倒れてしまった
最近、唾液が過剰分泌気味だし、今日は片目が真っ赤に充血してるし、なんだろう…
友達には相変わらず韓方のせいだから止めろと言われています。
うーん…6月に一度止めて、何もなければ7月から再開しようかな…
取り敢えず、今月は韓方続ける
よしっ
