こんにちは
まずは正面。
そして横。やっぱ変わってないな
昨日で韓方ダイエットも2週目が終了しました
韓方飲む事にもだいぶ慣れ、量も毎回2/3袋飲んでます
まずは2週目の体重から…
5/7 52.8㎏
5/8 52.5㎏
5/9 52.5㎏
5/10 52.8㎏
5/11 53.2㎏
5/12 53.8㎏
5/13 52.9㎏
5/14 52.9㎏
こんな感じでした…
この週だけで見ると週終わりには+0.1㎏で
終了してしまいました
この週は、不眠症だったり、体調不良だったり…
結構体の不調が多かったです
同僚からは韓方のせいじゃないの
と言われていますが、果たしてどうなんでしょうか…
と言われていますが、果たしてどうなんでしょうか…体調悪いながらも毎日筋トレは欠かさず行っていたので、少しでも見た目に変化出てきてるはず
まずは正面。
うーん…
あまり変化はないきがするな
でも、写真ではショートパンツなので見えませんが、太ももの隙間がギリギリくっ付かないようになってました
そして横。やっぱ変わってないな
しいて言うなら胸が小さくなりました笑
笑体重も変化ないし、見た目にも変化ないのでモチベーション下がる
まぁ、そんなに普通にダイエットしてる時と痩せるペースも変わらないですね笑
笑でも韓方ダイエットしていて、いい事もあります
お腹が空かないので、食事制限がしやすいこと。
食事制限してると、やっぱりお腹空くから夜なんかはよく我慢仕切れず
家に帰宅してから暴飲暴食してしまったりってのもないです
そして、皆さんが書かれている便秘ってのも、今のところ慢性的にはなってません
朝時間がない時には便秘になるけど、これ以前から一緒です
そして悪い所は…
大好きなコーヒーを好きなだけ飲めない
普段は、朝飲んで、職場着いて飲んで、夜飲んでって感じだったんですが、
朝だけ飲んで、その後1時間後くらいに韓方飲むようにしてます
夕方ようにはカフェインレスコーヒーでも買おうかな
とりあえず、3週目も頑張ろう
