こんばんは~
朝とったお腹。
朝は運動したからお肉
もずく、サラダ
ついに今日で韓方ダイエットも1週間がたちました
今日は朝からジョギングandウォーキングと腹筋をしてきました
やっぱり運動しただけでもモチベーションあがる
ですが、昨日からちょっと立ちくらみが酷い…
朝とったお腹。
おへそが完全に下向き
ではまず報告から…
体重
52.8kg（前日比－0.8kg）
どうしたんだ…
昨日半身浴したけど、いつも半身浴してるしな
生理終わって浮腫みが取れたのかも
朝
朝は運動したからお肉
白菜、豚肉、鶏肉です。
あと、昨日から立ちくらみが酷いので、プリンで糖分注入してみました
食後にカロリーハーフカフェオレ
職場についてマウントレーニアノンシュガーを飲みました
お昼過ぎたあたりからまた目眩が…
うん…なんだろうな。
そしてお昼ごはん
もずく、サラダ
この頃から吐き気があり、もずくしか食べられませんでした…
そして下痢気味
夕方
ローソン砂糖ゼロクッキー
吐き気とかいいながらクッキー食べるw
吐き気は収まりました
総摂取カロリー500ほど？
今日の韓方は
10時半に2/3袋
15時に2/3袋
夜はお休みしました
今日から韓方の量増やしました。
これがいけないのかな
明日の体調見て韓方の量そのまま継続するか、減らすか考えたいと思います
うーん…韓方が原因か、ただの体調不良か…日本のネットではあまり口コミがないので、韓国のネイバーで調べてみたけど、目眩や吐き気などの症状がある人も中にはいるみたいで、自分の体に合った量を服用するようにとの事でした…
との事でした…でも鼻水も出るからただの風邪だったりして笑
笑高かったから韓方捨てるのはいやだーーーーー
