こんにちは
撮影場所が定まらない…鏡小さいし
ギリシャヨーグルトと、カフェオレカロリーハーフ
なんか、魚のエサみたいだ
味の方はというと…
サラダ
もずくは食べませんでした
待ちに待った韓方ダイエット1日目です
なのに…生理がきました
明日は体重増えてるであろう…
そして…実はですね…、昨日の夜から飲んじゃいました
昨日は初めてという事で袋の1/3を飲んでみました
服用時間は5時半、どうやら私は半分飲んでも大丈夫そうです
と言うのも、動悸や体が熱くなることもなく、いたって普通でした。
でもとくにお腹空いたとはなりませんでした…そして10時頃から空腹感が戻ってくる感じでした
とはなりませんでした…そして10時頃から空腹感が戻ってくる感じでしたさてさて…
今日から本格的にスタートです
まずは、今朝の体重
54.4㎏
悲しい…去年の夏から+5㎏ですね
そして今朝とったビフォー写真
撮影場所が定まらない…鏡小さいし
このブヨブヨがどうなるかな
そしてイカリ肩
まず今日の朝ごはんは
ギリシャヨーグルトと、カフェオレカロリーハーフ
薬は基本食前1時間前ですが、朝は時間ないので軽く食べてから家を出るときに飲む事にしました
しかも、韓方飲んでからコーヒーは2時間以内は避けないといけないそうなので…朝はやっぱりコーヒー飲みたいので
そしてきになる韓方の中身ですが…ぢゃんっ
私は半分に分けて飲むので、こんな感じで小分けにして持ち運ぶようにしました
味の方はというと…
韓方なのでまずいだろうな~と覚悟したのですが、意外と大丈夫でした
なんだろう…緑茶の葉をそのまま口の中に放り投げた感じ
笑
笑半分にしても量が多いので、4回に分けて頑張って飲み込みました
そしてお昼ご飯は
サラダ
もずくは食べませんでしたうーん…肝心な効果なんですが
べつに少しでお腹一杯になるって感じは今の所ないです
と、言うよりは噛むのが面倒くさい感じ
そしてこの時点ではまだ体が熱くなったり汗が滝のように~とかはまだなかったです。
そして夜は昼に残したもずくを
んんっ
そう言えばお腹空いてないな…
そう言えばお腹空いてないな…いつもは夜の休憩の時間ではお腹空いてカフェオレタイムですが、あまりお腹空いてないです
しかもすこ~しですが、心臓がドキドキしてる気がする
そしてじんわり汗かいてる気がします
これは効果が出てきたのか
ちなみに今日の韓方は
10:30に半分
14:30に半分
18:30に半分です
そして今日一日は400Kcalしか食べてない
最近は800Kcalに収めてたんですが、それよりも遥かに少ない
これは危険なので、なんとか栄養素バツグンでカロリーも高めな食べ物を取り入れないとな
こんな感じでほぼ初日が終わりました~
ちなみに昨日は一回しか服用しなかったからか、お布団に入った瞬間記憶ありません
笑
笑今日はちゃんと眠れるかな~
