ダイエット401日目〜日本でブデチゲなら我が家

こんばんは

今日で好き勝手に食べられる日が終了

明日からはダイエットに再び励みます

では記録から

生理終了

体重測定なし

朝

出来立て食パン

昼

ごはん3口

夜

ブデチゲ

総摂取カロリー？？？

運動なし

今日は夜P君とブデチゲ食べる約束だったので、昨日の夜から豚骨で出汁とったのを

持って行き、ブデチゲ作りました

これをグツグツ煮込んで

ラーメンが柔らかくなったらできあがり

きゃー

P君も美味しい美味しい～

얼큰합니다～

（美味しいチゲ食べた時に言う言葉）

と言いながら、麺を追加投入して全部食べてくれました

皆様、大阪で美味しいブデチゲが食べたい時は是非我が家へお越しください