こんばんは
もずく、納得、コーヒー
辛さ控えめトッポッキ
日韓戦…日本負けましたね～
思わずジムで『あぁ～あ』って大きい声で
言ってしまいましたよ
では記録
体重52.5㎏（前日比±0）
トータル-10.9㎏
朝
もずく、納得、コーヒー
昼
辛さ控えめトッポッキ
腸炎だからね
夜
プロテイン
総摂取カロリー？？？
運動
ジムにて…
背筋マシーン10×4
腹筋マシーン10×3を2回
スクワットマシーン20×4
胸筋マシーン15×3
後二の腕マシーン10×3
ジョギング60分
今日は友人と友人の甥っ子ちゃん達とプールのはずが腸炎であえなく
行きたかったな
だんだんお腹痛くなるペースも少なくなってきました
なのでジムへ…
家出る前に腹痛でトイレにこもりましたが
そしてジムではジョギングしながら女子サッカー日韓戦を
私バランス感覚ないので、デレビに見入ってるといつの間にか前に行きすぎたり、横に寄りすぎたりして、
何回も落ちそうになりました
そして30分だけジョギングの予定がいつの間にか60分も走ってた
韓国に負けたの悔しくて、
正直『クソっ
韓国めぇ～
』と皮肉ってましたが、試合終了後に
韓国めぇ～』と皮肉ってましたが、試合終了後に韓国のある選手が、日本の選手にジェスチャーで、あの動き良かったよ。みたいな
ジェスチャーしてたのを見て泣きそうになりました
男子サッカーって、韓国の代表選手が政治的な問題を表にだしたりするじゃないですか
あれを見るたび悲しくなるけど、
やっぱりスポーツ、いや、人と人の間には憎しみなんかいらないって
って一人でウルウルしてました
で…
気づいたら他の人いなくて私だけでした
人類皆兄弟よね～
