こんばんは
チョコクロワッサンミニ、しあわせバター、梅ポテチ、麦ふぁ
納豆、オムレツ、ニラ玉、マウントレーニアノンシュガー
今日は昨日の宣言通り、お菓子た～くさん食べました
お菓子ダイエッターの記録をどうぞ
女子日3日目
体重52.3㎏（前日比+0.1㎏）
トータル-11.1㎏
朝
チョコクロワッサンミニ、しあわせバター、梅ポテチ、麦ふぁ
昼
納豆、オムレツ、ニラ玉、マウントレーニアノンシュガー
夜
なし
総摂取カロリー約2000
糖質恐ろしい事になってるでしょう
タンパク質？？？
脂質恐ろしい事になってるでしょう
運動
腕立てふせ20×3
裏二の腕15×2
腹筋30回
今日は朝からお菓子～
大好きなお菓子だらけ
これね…朝の7:00から食べました
なので、お昼は糖質少なめにして
夜はなしです
お腹は空いたけど、朝の食べ過ぎのせいで
胃が大きくなってる感覚がします
明日は体重また増えてるだろうけど
気にしない
実は今日、仕事終わったらスタバの新作のピーチのフラペチーノ飲みに行こうと思ったのですが
やっぱり夜は我慢しようと思って家に帰ってきました
飲みたい
明日はちょっと食事控えないとな…
