こんばんは
食べ過ぎ
この後…お米チップス、サラダせんべえ、カントリーマアム、小枝、バニラアイス
今日は職場に友人が来店し、休憩時間に一緒にスタバ行こう～となり
やっちゃいました
おまけに夕ご飯はもっと…
やっちゃいました
記録
体重52.7kg（前日比＋0.1g）
トータル-10.7kg
なんで昨日あんなにがんばって夜ご飯耐えたのに増えてるの…
0.1gに惑わされる自分もなんなの
朝
コーヒー
昼
食べ過ぎ
夜
この後…お米チップス、サラダせんべえ、カントリーマアム、小枝、バニラアイス
総摂取カロリー
糖質
タンパク質
脂質
上記すべて爆発オーバー
運動
なし
ちょっと明日も体重測るのはやめにしよう…
なんで痩せられないんだ自分
すべてはこの暴飲暴食の過食癖ですね
お腹破裂しそうです
もう…
本当はダイエットなんかしたくないよ
好きなもの食べて好きな時にカフェ行ってカフェオレ飲んだり、毎日大好きなお米食べたいよ
間食さえしなければ太らないよ。
なんて、私に言わないで
私はご飯少なめにして、炭水化物抜いて、運動もして、ようやく落とした体重維持できるんだよ
もーやだっ(´･Д･)
