ダイエット294日目〜またもや過食ナイト！

こんにちは

大阪は今日すごい雨と強風です

今日は休みなので友達の子供に癒されに行きますよ～

記録

体重52.0kg（前日比±0）

トータル-11.4kg

朝

アボカド、ホエイプロテインにチアシード

昼

BIO加糖、ブロッコリーとウインナーのサラダ、メカブ納豆

間食

マウントレーニアノンシュガー

夜

チキン、すき焼き！

総摂取カロリー約1200？！

糖質？？？

タンパク質？？？

脂質？？？

運動なし

きゃ～

昨日は6時に仕事終わるはずだったから、夕方つまめる物とか何も持っていかなかったのに、まさかの9時まで残業

お腹すきすぎて、夜爆食いしました

お陰で今朝は胃もたれ

そして体重

先月は54kgから始まり、52kgジャストでおわりました

-2kg♡

そして、一時、51キロ台と、

今だに謎の残る50.7kg

7月は50kg台で終わりたいなぁ～