こんばんは
ささみ、彼のお母さん作キムチ、ブロッコリー、マヨネーズ、BIO、コーヒー
うずらの燻製、マウントレーニアノンシュガー
焼きそばの豚、市販のキムチ
今日は朝から大忙し
記録から☆
体重54.0kg（前回比＋0.6kg）
トータル-9.6kg
あぁ～あ…-10kg切ってしまった
朝
昼
夜
この後麺も食べちゃいました
総摂取カロリー1024kg
糖質93.8g
タンパク質49.4g
脂質44g
運動
なし
今日は忙しいくてあまりご飯食べれなかった
けど、夜に焼きそば食べてしまい、そのせいで、脂質、糖質溢れました
あぁ～あ
で、今日は大好きなsnidelのオフショルダーを着る為にヌーブラを着けました
そこで大事件発生
着替える時にすでに汗をかいていたせいか…
外出先でヌーブラがはずれてきた
急遽トイレでヌーブラをはずし、胸の汗をフキフキ…
ですが、その後もはずれる…
サイズがあってないのかな？？
次はお風呂入ってから着けてみよう
今日はカラーリングしたので半身浴できません
今日焼きそば食べたから、明日は浮腫んでるかな？
怖いな…
そして、今日は女子日の予定日でしたがまだ来てません
遅れてるなぁ
