こんばんは
ブロッコリー、ハム、BIO
ブロッコリー、ゆで卵、納豆、めかぶこのあと、お箸を持って来ていない事に気付き、自販機でお箸付きラーメンを買って…
今日はまたまた…
食べ過ぎで…ハッキリ申し上げます。
お菓子食べまくりました
記録
53.2kg（前日比＋0.5kg）
トータル-10.2kg
朝
ブロッコリー、ハム、BIO
昼
ブロッコリー、ゆで卵、納豆、めかぶ
このあと、お箸を持って来ていない事に気付き、自販機でお箸付きラーメンを買って…ラーメンも食べましたw
夜
お菓子山盛り…
総摂取カロリー
糖質
タンパク質
脂質
？？？
運動なし
とりあえず…
やっちまった。
負けた…
