ダイエット282日目〜本日はダイエット中断♡笑

こんばんは

今日は思い切ってダイエット中断しました

しかしながら…

只今胃もたれで撃沈です

記録

体重52.7kg（前日比-0.4kg）

トータル-10.7kg

朝

お好み焼き、手作り餃子

昼

アイスコーヒー

夜

味噌煮込みうどん、シフォンケーキ、アイスコーヒー

総摂取カロリー？？？

糖質？？？

タンパク質？？？

脂質？？？

運動

なし

今日は朝からもぐもぐ

昨日まで体重減らずに落ち込んでたのに

夜は外食の予定だったので、それならと、朝も好きな物食べようと思いまして

でも、リフレッシュした気分です

私は食べるコトが大好きで、人一倍食べ物への興味が多いです

それがおデブへの原因の一つですね

今日はたくさん食べてしまったので、明日は控えめにしないとな