こんばんは
豆乳雑炊
まだまだ風邪でダウン中です…
今日は仕事を休ませていただいて病院に
行ってきました
早く風邪治って運動したい…
記録
体重52.8kcal（前日比-0.1kg）
トータル-10.6kg
便秘です…
朝
酵素
芋けんぴ
昼
豆乳雑炊
回鍋肉
夜
なし
総摂取カロリー700kcalぐらい？
糖質？？？
運動
なし
今日も家で安静に。
こんなにも眠れるか？というぐらい昨日から寝っぱなしです
そして今日はTVでライザップの特集してました
やっぱすごいな～
あんな体になりたい
風邪がよくなったら再び糖質制限に力をいれないと…
早く風邪よ治れ～
