こんばんは
卵とトマトの炒めた物半分、さつまいも1本
チョコミント
スンドゥブ、玄米お茶碗2杯、納豆めかぶ、韓国のり
ちらし寿司
まだ反応なし
今朝は、ひっさびさに体重を測ってみました。
先週の体調不良から、3食しっかり食べ、そして女子日到来からの過食な毎日…
4kgは増えてるだろうなと覚悟していましたが…
記録
女子日4日目
体重52.9kg…アレ？！
朝
卵とトマトの炒めた物半分、さつまいも1本
チョコミント
昼
スンドゥブ、玄米お茶碗2杯、納豆めかぶ、韓国のり
間食
お菓子3袋とアイス
夜
ちらし寿司
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
運動なし
あーーーーーー
もう自爆です
明日から食事戻そうって自分の中で決めてるのに食べてしまう…
って自分の中で決めてるのに食べてしまう…自暴自棄
で、きました…
過食からの吐き気
今日もしかしたらまた吐いちゃうかな…
嫌だな…
こんなことになるのわかってるから食べなければいいだけの話なんだけど、我慢が出来ないんだよな…ふぅ
そして、手作りの酵素ですが…
まだ反応なし
今日で8日目なので、そろそろ発酵してくるかなー？
早くできてほしいな
