おはようございます
こんにゃく麺でとろとろ麺
寒天ゼリー、サラダ
厚揚げの酢豚
昨日はやらかしてしまいました…
報告
体重55.0kg（前日比-0.3kg）
トータル-8.4kg
朝
こんにゃく麺でとろとろ麺
この後…リッチコンソメのポテチのファミリーサイズ…
すごくないですか？！
昼
寒天ゼリー、サラダ
間食
パン2つ
夜
厚揚げの酢豚
クッキー＆チョコのアイス
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
運動
半身浴60分
腕立て伏せ
うわ～…やっちゃった…
なんだか、朝体重測ったら、ぷっつんと何かが切れる音がしました。
52.2kgを見た日から徐々に体重は増えて
今なんて55kg。
しかも体調不良で一日ほとんど食べれなかった次の日も増えてるし、その次の日も一日食事制限して、ジムに行って運動しても体重かわらないし。
なんで一生懸命がんばった次の日に限って増えたりしてるんだろう。
とか思っちゃう。
そしたら切れちゃいました…
もう最悪…
なんだかんだいってドカ食いしてる自分が悪いんだけど…
もう一回52kgが見たいです
