こんばんは～
牛肉の炒め物、謎の和え物一口w
そして湯がいたまま放置されていたスパゲッティ…
朝の牛肉の炒め物を卵で閉じた物、ゆで卵、グラノーラプレッツェル
今日は大好きなお客様がたくさん来てくださり、とっても楽しい一日でした
やっぱり接客業のいい所は素敵な出会いがあることですよね
さて、報告です
生理6日目
体重54.6kg
トータル-8.8kg
朝
牛肉の炒め物、謎の和え物一口w
そして湯がいたまま放置されていたスパゲッティ…
いつになったら誰が食べるの
と母に聞いた所…
と母に聞いた所…知らない、誰も食べないから捨てるしかない。と言う返事…
食べ物を粗末にするやつは許さん
っめ事でMOTTAINAIお化けが出る前にやっつけましたよ
ゴーストバスターズ呼ぶお金ないですからね
昼
朝の牛肉の炒め物を卵で閉じた物、ゆで卵、グラノーラプレッツェル
間食
キヌアと8種のなんちゃらチョコレート
総摂取カロリー1500程？
糖質200程
運動
半身浴90分
腕立て伏せ
腹筋
背筋
内腿トレ
今日は仕事で子供と追いかけっこしまくって一日中汗だくでした
（仕事しろ）
（仕事しろ）今日は朝から高カロリー高糖質な物を食べてしまったので、もっと追いかけっこしたかったです
今日からゴールデンウイーク明けるまでジムには行けないので、カロリー抑えなきゃなんですが…
4日は姪っ子甥っ子と焼肉。
6日は彼、友人夫婦、友人家族、その友人家族、また友人の大人数でBBQ
楽しみだけど太っちゃうなぁ～
今月はジムで運動しまくらなくちゃ
そう
5月の目標は…
目指せ51kg代突入！！を目指して頑張ります
