こんばんは
豆腐皮で焼きそば
豆腐皮で焼きそばの残り、マウントニアノンシュガー
食欲もだいぶ落ち着いて来た気がします
報告
生理5日目
体重測定なし
朝
豆腐皮で焼きそば
この後、コーヒーと抹茶クッキー食べちゃいました…
昼
豆腐皮で焼きそばの残り、マウントニアノンシュガー
間食
NEOミルクチョコレート
総摂取カロリー991kcal
糖質65.1g
運動
半身浴60分
腕立て伏せ
腹筋
内腿トレ
背筋
今日は朝クッキー食べ過ぎちゃいました
でも、昼はセーブできたので良しとしよう
相変わらず、生理の成果お腹のポッコリが治らない…
一日でも食べ過ぎると、胃が大きくなってお腹がポッコリするのですが…
あれ嫌ですよね…
座ってても、立ってても『お腹目立ってないかなぁ～？』って気になっちゃう…
私は内臓脂肪多い方だと思うのですが、何かサプリとか飲んだ方がいいのかな？
う～ん…
